古人講：「仰卧不養壽，張胯人人罵」，啥意思？禮儀之道終生受用

古人講：「仰卧不養壽，張胯人人罵」，啥意思？禮儀之道終生受用

有一個充足良好的睡眠對人是相當關鍵的，它與人們的身體健康緊密相關。正是因為它的重要性，我國自古以來就有很多關於睡眠的經驗教訓，比如古代醫書上面就有很多記載。除了這些，在民間還有一些更為獨特的見解，它就是農村俗語，是老一輩農民根據自己多年來的生活經驗加以總結、創造出來的。

別看農村俗語只有短短兩句話，它的內涵是很豐富的，可以說每一句俗語都有著很深刻的道理。大家若是想要去學習一些農村俗語也是很容易的，因為它充滿了我們生活的方方面面，從衣食住行到人與人之間的交往都有所涉及。

接下來，筆者就來給大家講一條俗語，說的是「仰卧不養壽，張胯人人罵」，大家聽過這句俗語嗎？知道它是在說什麼嗎？這句俗語從字面上來看的話，前半句是在指人要是在睡覺的時候經常處於仰卧姿勢，並不利於延長人的壽命。

可以毫不誇張地說，現在更多人所面臨的問題都是與睡眠有關的，有的人長期失眠、第二天無精打采，還有的人重度睡眠、多夢。現在很多人為了過上更好的生活，於是拚命加班、不分晝夜，早就已經忘記了吃飯和休息是人必不可少的兩個環節。正是因為他們不愛惜自己的身體，經常上夜班，於是對他們的身體構成了很大的危害。

有調查表明，經常熬夜的人比普通人的新陳代謝時間要慢很多，還會導致人體多個器官嚴重透支。老一輩人常說，人其實就和機器一樣，工作的多了不注意保養，某些零件就容易出問題，影響到使用壽命。機器都需要定期維護修理，更何況是人呢？

當然了，工作當中總免不了加班，大家面對這個情況也不要著急，我們至少可以用一種可以控制的方法來緩解我們身體承受的壓力，指的就是擁有一個好的睡眠。除了充足的睡眠時間，我們還需要找到一個適合自己的睡覺姿勢。

想必現在有很多人睡覺的時候都是用的仰卧這個姿勢，認為這個姿勢是最正確的。其實，這前半句俗語就已經說明仰卧這個姿勢不利於人們的身體健康，因為這並不是最好的睡眠姿勢，而側卧才是更適合睡覺的姿勢。古代中醫也說明，正常的人靠向右側睡眠可以有效舒張自己的腹腔器官，但肺部不適的人需要注意，這些人靠著右側睡覺會加重自己的病情。

然後我們來看後半句俗語，它指的是坐姿，張開胯坐著會受到人們的指責。這是因為我國自古以來就很講究文明禮儀，這一傳統已經有好幾千年的歷史了。張開胯坐著是對別人的不尊重，也是一個沒有修養的行為。具備良好的文明禮儀對人們來講是至關重要的，只有文憑而沒有道德修養的人同樣不會受到別人的看重。而良好的文明禮儀是從小就需要學習的，時間一長，就養成了一種好習慣。這個習慣可能會伴隨你終身，讓你一生都受益。

上面就是這句俗語的全部內容，大家看完筆者的講解是不是覺得很有道理呢？其實，生活中還存在著很多類似的農村俗語，只是大家沒有去用心發現它。大家若是想要學習它，不妨到了假期時間去鄉下走走，那裡的老人時不時就會說上幾句俗語。筆者相信，大家若是能認真學習俗語，在今後的生活中這些俗語知識一定會幫助你更好地做人，實現自己的人生理想。

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