黃芪泡水喝，功效多，不論男女，懂得這樣「搭配」，身體更受益
黃芪，對於黃芪很多人應該都不陌生了，醫書上對於黃芪可以說給予了高度的評價在其中，「常喝黃芪水，防病保健康」。而黃芪的功效也引起了大眾的廣泛關注。黃芪是一味補氣行氣的食材，不但可以用來熬煮，還可以用來泡茶，可以說是食療方式多，黃芪好是好，其營養價值到底如何，日常將如何進行效果為最佳，不妨與小編一起去了解一下吧!
1、健脾和胃
黃芪味甘，性溫，是一味補氣行氣的藥材。對於脾胃虛寒所引起的精神疲倦、犯困、消化不良以及腹瀉等癥狀，一杯黃芪水，可以有效的增強機體的抗病能力，改善脾胃不適感，對於氣虛、體虛、脾虛等人來說，起到很好的補氣益血、健脾和胃的作用，改善身心的健康發展。
2、補氣養血
氣血不足，易顯老，女性長期的出於氣血不足的狀態的話，就會導致臉色暗黃、精神疲倦、四肢乏力、眼睛乾澀等癥狀出現，會導致女性提前的進入到更年期的階段，危害身體的健康發展。而黃芪被譽為是補氣行氣的食材，對於氣血不足的女性來說，飲用黃芪水，可以起到補血養血的作用，從而改善亞健康的癥狀，起到很好的抗氧化作用，女性朋友，不妨試一試。
3、養心護肝
人體的臟器維護這身體的健康發展，一旦五臟虧損，便會導致百病襲來。而日常飲用黃芪水的話，可以有效的增強身體的免疫能力，改善身心的健康值，起到防病保健的作用。黃芪中所含人體必備的物質成分在其中，可以有效的保障肝臟的健康值，從而將體內的毒素和垃圾進行有效的排出，並且改善缺鐵性心臟病等情況，起到很好的補氣益血、護肝遺精的功效。
黃芪雖好，但是也不是人人都可以飲用，其黃芪屬於溫補的藥材，對於火旺盛的人來說，最好禁止飲用，會導致咽喉腫痛、頭疼眼痛等亞健康的掙扎出現，加重疾病的發生。
日常將黃芪泡水的話，量力而行，控制數量為佳，切記不可過多，會導致補過頭的情況出現，最佳的食用量為15g為好。
黃芪+山楂=益氣活血、補氣補脾胃
將20克的黃芪與10克的山楂用冷水沖洗後，放入到保溫杯中，加入沸水進行沖泡，等到半個小時後，就可以放心飲用了。
山楂：
山楂不但可以生吃，還可以泡茶飲用，因在口感上非常的酸，以至於讓很多人都無法接受，而將山楂用來沖飲的話，不但口感發生很大的改善，還可以起到很好的養生保健的作用。
山楂中含有豐富的果膠、維生素以及礦物質成分在其中，從而可以有效的增強機體的免疫力，具有活血化瘀、健脾開胃、減肥降脂、利尿消腫的效果。對於痛經的患者來說，飲用山楂水，可以說是最佳的飲品。山楂雖好，但是對於本身就胃潰瘍的患者來說，避免攝入過量的新鮮山楂煮水，很容易導致病情的加重。
日常我們將山楂和黃芪一起沖泡飲用的話，可以說兩者的功效進行中和，讓其營養價值翻倍，有病防病，無病傍身，促進身體的血液循環，排凈體內的毒素和垃圾，起到最佳的益氣活血、補氣補脾胃的作用。
