女性懷孕後，這4種食物要捨得吃，寶寶出生後眼睛明亮，睫毛翹長

女性懷孕後，這4種食物要捨得吃，寶寶出生後眼睛明亮，睫毛翹長！ 1.枸杞，相信大家對枸杞都不陌生，枸杞一直都有清肝明目的作用，孕媽在孕期多吃一些枸杞，對寶寶的眼睛是非常有益的。

2.藍莓，藍莓中含有豐富的衛生素A，維生素A有保護眼睛的作用。而且藍莓還可以促進視網膜的合成和再生，讓胎寶寶的眼睛煥發光彩。所以，在懷孕期間，多吃藍莓對寶寶的眼睛發育有很大的好處。

3.獼猴桃，獼猴桃酸酸甜甜的特別好吃，獼猴桃富含維生素C、維生素A胡蘿蔔素、葉酸，不僅對胎兒的發育有好處，對寶寶眼睛的發育也有一定的促進作用。孕媽在孕期適當的吃一些，寶寶出生後眼睛更明亮。

4.魚，魚是我們平時生活中比較常吃的一種海鮮，比較普遍，做法豐富。如果孕媽在懷孕的時候多吃一些魚肉的話，對孩子的眼睛也是很有幫助的，孩子出生以後眼睛會非常明亮，睫毛翹長。

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