孩子頻繁揉眼睛？可能是暗示了這些情況，爸媽可別粗心坑了娃

我家孩子特別的好學，雖然今年才8歲，但是獎狀已經貼滿了家裡的一面牆，不過孩子一學起來就忘了休息，所以經常很疲憊。前段時間我還發現孩子有揉眼睛的行為，檢查過後，醫生說孩子眼睛過度疲勞了，要讓他勞逸結合，偶爾出去玩一下，還告訴我如何保護孩子的眼部健康。今天我就跟各位長分享下，孩子為什麼會經常揉眼睛？家長又該如何保護孩子的眼睛呢？

揉眼睛的原因

光線強烈

現在的孩子放學後還有一堆的作業要完成，有些孩子甚至能學習到深夜，所以家長一般都會給娃準備小檯燈。但是檯燈可不是越亮越好，因為孩子學習時眼睛就高度集中在書本上，如果光線過亮，不僅影響孩子學習氛圍，而且強烈的光線對眼睛傷害很大，容易讓娃流眼淚，懼光等。家長應該給娃準備一個護眼檯燈，可以根據需要調節亮度，而且光線溫和不刺眼，孩子眼睛不受刺激，還能提高學習效率呢！

眼睛進異物

孩子眼睛中進了異物時，也會頻繁的揉眼睛，但是娃處理不當可能會引發眼部發炎，所以家長要及時幫助。可以用手拉起孩子眼皮，觀察異物的位置，然後輕輕對著眼睛吹氣，讓異物流出。除此之外，還可以讓娃多眨幾次眼，刺激淚腺分泌眼淚，也能讓異物跟隨眼淚流出。如果一直無法取出異物，要及時去醫院尋求幫助，避免傷害眼球。

患有眼疾或皮膚病

孩子得了結膜炎，眼睛會感到明顯不適，而且還伴隨有分泌物增多的情況，家長要讓娃多喝水，禁辛辣食物，防止病情嚴重，還要早點去看醫生。除此之外，有些孩子肌膚比較敏感，如果眼周受到過敏物質刺激，就會起紅疹、發癢，所以也會經常揉眼睛。

如何保護孩子眼睛？

1.衛生習慣良好

眼睛是一個非常脆弱的器官，而且長期處於潮濕狀態，如果做不好清潔，就會成為細菌的滋生地。所以家長要讓娃養成良好的衛生習慣，眼周要仔細清洗，除此之外，手部衛生也要做好，防止摸眼時造成感染。

2.休息時間充足

研究證明，睡眠時間充足的孩子更不容易患上眼部問題，所以在孩子發育階段，要保證每天8小時的睡眠時間，拒絕熬夜，保護眼睛和身體。

3.坐姿正確

錯誤的坐姿會導致眼球視線不均勻，容易讓娃變成近視眼，家長要培養孩子正確的坐姿，不僅為了保護眼睛，也對脊椎的發育有好處。

4.做眼保健操

在孩子學習時間過長時，要讓他偶爾停下來做做眼保健操，眼睛能得到休息，也可以到窗前眺望一下遠方，放鬆身心，趕走疲勞。

5.少玩手機

手機等電子產品是造成青少年近視的主要原因，所以家長要控制孩子玩手機時間，每天不能超過3小時，而且每隔半小時就要停下來休息一會。

6.多看大自然

帶孩子經常看看大自然，接觸一些美好的景色，讓娃眼睛更放鬆，而且在自然的熏陶中，孩子的的身心也能得到釋放。

孩子眼睛十分脆弱，如果被眼疾或近視困擾，對他們的生活會有很大的影響，以上這些保護孩子眼睛的方法，家長趕緊學一學哦！

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