每天喝牛奶的孩子，和很少喝牛奶的孩子，這些區別1年後更明顯

兒童階段是孩子們身體和智力快速發育的時期，他們的身高、體重會明顯增加，大腦細胞和神經也會不斷完善，從而讓智力得到很大的提升。而這個時候，孩子的身體也會需要大量的營養，以便滿足身體的生長需求。牛奶正是一種營養豐富全面的營養補品，它含有的鈣物質、蛋白質、乳糖等營養，都是人體所必需的物質，所以家長一定要堅持讓孩子喝牛奶。而且，天天喝牛奶的孩子跟很少喝牛奶的孩子相比，通常會有這4個區別，1年後會更明顯。

骨骼發育好，個子長更高

青少年時期的孩子，正是身體骨骼的關鍵期，而鈣又是促進骨骼發育的重要物質，如果想讓他們骨骼正常發育，個子長得高，就要確保體內鈣物質的充足。牛奶中含有大量的鈣，並且更容易被人體吸收，經常讓孩子喝牛奶，能有效提升他的骨骼密度，從而讓骨骼發育變得更健壯。否則孩子體內一旦缺鈣，就會導致骨骼發育不良，影響身高，嚴重時還會患上佝僂病。

免疫力增強，不常生病

孩子身體發育不完善，自身免疫力不足，很容易生病。但是經常喝牛奶的孩子，免疫力都比較強，不會經常生病。因為牛奶中的一些營養物質，比如乳鐵蛋白、維生素A等都會有效提升人體的免疫力，從而減少孩子生病的概率，所以家長要堅持讓他喝牛奶。當然，想要全面提高身體素質，光靠牛奶也不夠，平時家長要多讓孩子進行體育鍛煉，也能一定程度上增加體內免疫細胞，提高抗病能力。

促進孩子睡眠，學習效率更高

每天晚上睡前半個小時，堅持讓孩子喝牛奶，能有效提高睡眠質量。因為牛奶能夠抑制大腦細胞的興奮，限制大腦思維，從而讓孩子神經得到放鬆，更快進入睡眠狀態。如果孩子學習壓力大，經常失眠，媽媽可以試著讓他堅持喝牛奶，能有效緩解該癥狀。

促進智力發展，大腦更聰明

經常喝牛奶，能促進孩子智力發展，讓他的大腦更聰明。主要是因為牛奶中含有一種牛磺酸的物質，能夠刺激人體腦部神經細胞發育，從而提高腦細胞的活性，增強孩子記憶力。而且這種物質對孩子中樞神經系統發育也有很重要的作用，一旦缺乏這種物質，也可能會導致孩子智力下降、智力發育遲緩的現象。

牛奶中含有非常豐富的營養，對孩子的身體發育和智力發育都有很大的幫助，是很不錯的營養補品。

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