夏天來了，多吃以下水果，排毒護膚，美容養顏，愛吃就賺到

檸檬泡水，香味撲鼻、味道酸爽，平價且健康，深受人們的喜愛，特別是女性，女性經常喝檸檬水，可以更好保持顏值，皮膚更白，這是因為檸檬營養豐富，能提供皮膚所需的各種維生素。現代研究表明，檸檬含碳水化合物、鈣、磷、鐵、鎂、鋅、B族維生素、維生素C、檸檬酸、蘋果酸、煙酸及其他營養成分。因此經常喝檸檬水，無疑可以有益於美容和抗衰老。

推薦，檸檬醋

檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，並有部分美白的效果。醋是鹼性食品，喝醋可以殺菌整腸、幫助消化，平衡人體酸鹼值，促進新陳代謝，具有排毒消脂的作用。檸檬與醋同樣具有減肥效果。飯後喝一小杯，能讓自己元氣大增，精神煥發，也更美麗窈窕。

材料：檸檬500克、冰糖500克、100%純天然釀造的陳年紅醋或陳年高梁白醋1瓶、陶瓷缸或廣口玻璃罐1隻

做法步驟：將檸檬洗凈，晾乾水分。根據檸檬的大小，來選擇將檸檬切片或者切塊使用。將檸檬片和陳醋放在瓶子裡面，再放入適量的冰糖。在浸泡的過程中稍微的攪拌一下。促使冰糖加快融化。材料全部加入瓶中之後，將瓶子密封在陰涼處。

食用：浸泡約30天後，將檸檬全部撈起，以免時間久了有苦味。然後再等15-30天，至冰糖完全溶解後，即可取出飲用。取出浸泡汁液，加水調至適合口味或調入適量蜂蜜飲用口味更佳。

【圖片來源於網路】

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