運動過量肌肉拉傷以及頸椎病的巧治方法

「

每晚9點與你聊艾灸｜ 與你說晚安

」

網友提問：

馮名雨老師，我這兩天和同事約好去打網球，今天打了一下午出了一身的汗。但是，主要問題是打太拼了，導致晚上胳膊腿的肌肉酸痛的不行。去我們樓下的診所，醫生說是肌肉拉傷了。但是也沒有很好的方法，所以想請老師給個建議，謝謝！

解答分析：

第一，中醫來講，脾主肌肉。所以，當我們脾氣大量消耗的時候，就容易出現肌肉酸痛的情況。所以，要解決這個問題，重在補脾

第二，怎麼辦解決呢？由於情況比較急，所以我們採用葯 灸的方式一起進行。

取白參片適量，搗爛之後，敷於太白穴。然後用紗布固定，然後用艾條溫和灸穴位15~20分鐘左右。局部泛紅，略微發燙就可以停止了。固定的白參片十二個小時後取下，換新的，操作依舊。

太白穴，是脾經的原穴，健脾補脾的效果毋庸置疑。並且白參，也同樣局部補脾的效果。兩者同用，有互相補足作用的效果。

頸椎病：

今天既然和大家聊了白參，那麼，對於白參，還有一個調理頸椎病的效果。具體方法就是和上面的類似，只不過貼敷的部位，換成了太淵穴。

頸椎病的出現，往往和局部氣滯血瘀有關係。太淵穴，是肺經的原穴。肺主氣，所以，把白參貼敷於太淵穴，有助於氣的產生。

氣足，則可以推動血的運行。氣血足，頸椎病局部的血瘀沖開了。「痛，則不通。通，則不通」疼痛的情況，自然就解決了。當然了，除了貼敷之外，對於太淵穴的艾灸也是必不可少的。

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