夏天，飯後來一杯荷葉山楂減肥茶，一周就能瘦下來
減肥
07-31
夏天 ，飯後來一杯荷葉山楂減肥茶，一周就能瘦下來！
今天，分享一款瘦身減肥茶，荷葉山楂茶。對於體重偏重或腸胃負擔過重的人，非常適合飲用此茶，可以達到降脂和減肥的作用。尤其是節假日期間飲食頻繁，又太過油膩，很多人擔心會發胖。每天飯後30分鐘，喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調理作用。
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【原料】干茶葉一把（約10克），干山楂20克（約15片），薏米10克，陳皮10克，冰糖適量，清水700克左右
【製作過程】
1、將干荷葉、干山楂、薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
2、鍋中倒入700克左右的清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。
3、壺中放入冰糖，放一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖溶化即可。
【小貼士】
1、荷葉有理脾調胃的功效，做為茶飲也很適合減肥的人。干荷葉在中藥店或超市都有售，價格便宜。
2、保存干荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋包裹，放於陰涼乾燥的地方。
3、山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到，也可以自己製作陳皮。
分享一款適合夏季的茶飲，飯後喝它，降脂減肥，幾元錢搞定！
