荷葉泡水喝的功效與作用及禁忌

荷葉也是一種「葯食同源」的食物。許多人喜歡在閑暇時泡一壺荷葉茶。荷葉的清香不僅在嘴唇和牙齒上留下香味，而且還有安神養心的功效。蓮花通常在夏天開花。它的葉子就像一個大盤子，漂亮又好看，但它不僅可以供人們欣賞和玩耍，它在日常生活中還有各種功能，蓮藕也有很高的食用價值。下面小編就來說說荷葉泡水喝的功效與作用以及相關禁忌吧！

1、降血脂

荷葉可以通過技術手段從荷葉中提取出來。它是一種生物鹼，可以擴張血管，也可以用來清熱和消暑。此外，它還能降低血壓。

2、促進腸道蠕動，排出毒素

荷葉泡水喝含有大量纖維，能促進大腸蠕動，幫助排便，從而清除毒素。荷葉茶比普通高纖維食品更有利於排便，直接解決便秘問題，所以腫脹的小腹會慢慢變舒坦。

3、防治心血管疾病

荷葉中豐富的黃酮類物質是多種氧自由基清除劑，可提高SOD(超氧化物歧化酶)的活力，減少MDA(脂質過氧化物丙二醛)和0X-LDL(氧化低密度脂蛋白)的生成，增加冠脈流量，具有防治心血管疾病的效果。

4、降血脂，減肥

荷葉含有生物鹼，可以降低血脂，經常用於治療肥胖。荷葉茶可以用來減肥，主要是因為食用後，它可以在腸壁表面形成脂肪屏障膜。

荷葉泡水喝的食用禁忌

1，女性在月經期間不宜飲用；

2，脾胃虛寒的人群不宜飲用；

3，荷葉泡水喝不宜過量飲用；

4，懷孕期不宜用荷葉泡水喝；

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