當慢性病變成流行病，當程序猿竟變成小病貓，是什麼在侵蝕我們？

前段時間，我偶然在網上看到一篇文章《我，程序員，27歲，高血壓及慢性腎病》，感觸良多。

才27歲，年輕的程序員，結婚不久，前途無限，對生活抱著無限的憧憬和希望。

但一次偶然的體檢，就把這些美好全部打碎，成了鏡花水月……

2018 月 9 月 21 號，這一天我跟著同事一起去體檢。

同事有點不耐煩，覺得身高血壓這種常規檢查沒什麼好查的，想隨便填一下就回去繼續上班。但我覺得這樣做可能會給體檢中心的工作人員造成一些麻煩。

在我的再三勸說下，還是拖著同事一起走了下流程。

"收縮壓 169，擴張壓119！"，護士面無表情的大聲念道，念完之後突然覺得有點不對勁，楞了一會兒，又緩緩的說，"你去休息一會兒再來。"

我突然一下就緊張了起來。

我相信大多數人跟我一樣，都不知道正常的血壓範圍值，但一定懂這不是一個好數字。

我點了點頭，沒出聲，走到旁邊兒的休息區坐下，拿出手機，悄悄的查了一下：

1級高血壓：（輕度）收縮壓140～159mmHg 或舒張壓90～99mmHg

2級高血壓：（中度）收縮壓 160～179mmHg 或舒張壓100～109mmHg

3級高血壓：（重度）收縮壓 ≥180mmHg 或 舒張壓≥110mmHg

三級高血壓！這不可能啊，我去年還好好的，絕對是這血壓計壞了。

同事們碰巧也量完了血壓回到休息區來。我在一個一個的確認了血壓值後，又回到了體檢室。

這次我要求更換一個血壓計。

"擴張壓 172，收縮壓121！你這個血壓太高了，去醫院看看吧"，護士勸了勸我。

"不，再換一個血壓計"，我堅持認為這個血壓計也出了問題。

護士也非常配合，重新給我量了血壓，結果依然很高。

"趕緊去醫院看看吧，你這個血壓太高了，會出事的"，護士很認真的再勸了勸我。

我開始慌了。但人在得病的時候往往會先安慰自己沒事，只是沒休息好。

「也許是昨晚沒睡好的原因，早上起來總有一種宿醉的頭疼感，肯定是昨晚睡得比較晚的關係」。我這樣跟同事解釋了一下，就一起回公司繼續寫代碼了。

在公司給娜娜（妻子）發消息說了下血壓的事，娜娜先是安慰我晚上早點睡，然後提醒我買個血壓計。

因為第二天是中秋節，沒有緊急任務，我七點就下班回家去了。

回到家裡沒有任何不適，我甚至感覺體檢有點假，明明身體好得很。

那天我睡得很早，晚上十點就睡下了。

到半夜2點左右的時候，突然醒了過來，感覺很想尿尿。我起身下了床，頭傳來一陣劇痛，痛到想吐又吐不出來，只能扶著牆站著，眼睛甚至有點模糊，看不清東西。想說話也喊不出來，嗓子像被堵住了一樣。

我艱難的扶著牆，撐著身體，走到廁所，尿了尿。

朦朦朧朧中，我看見馬桶里全是泡沫，像可樂泡沫似的浮在尿上面，還有滋滋破滅的響聲。

沒有任何在意，放下蓋子，衝掉水，我提上褲子又吃力的走回去躺下。

頭疼的我非常難受，但躺下之後又緩和了一些。

「又感冒了」。我只是覺得，然後又睡過去了。

這不是第一次有這樣感冒的感覺了，到此為止有過五六次這樣的夜尿經歷。

後來才知道這是高血壓和慢性腎病結合的併發症。

……

住院期間，血壓慢慢的降下來了，身體在表面上恢復了正常，只是需要終生服藥。

我去找醫生拿出院小結，在患病一欄上寫著二級高血壓和慢性腎病一期。

至於為什麼有高血壓，沒有結論。

慢性腎臟病，指腎功能在幾個月或若干年期間逐漸而難以逆轉的衰退。

慢性腎病1期和2期可能有泡沫尿、血尿、 血壓上升 、眼瞼及雙下肢浮腫、腰痛；

3期通常有尿量的變化尤其是夜尿增多，血壓上升，貧血。4期癥狀會繼續加重，直到5期完全進入腎衰竭。

不可逆轉，無法治癒，每10個中國成年人里就有會有1個慢性腎病患者。

可以確定的是，最後都會走上腎衰竭，可能是5年，10年，20年，更短或者更長。

讓人感覺有那麼一個沙漏，生命就像裡面的沙子一樣，以不可預測的速度往下滲漏著，直到有一天徹底漏光。

我很害怕。

測量血壓的時候，我很害怕。

上廁所的時候，看到馬桶里的泡沫尿的時，我很害怕。

走路久了，還會去下意識的摸摸自己的腳有沒有浮腫，我很害怕。

想起醫院裡腎衰竭病人處境的時候，我很害怕。

我害怕腎衰竭的那一天，害怕透析，害怕換腎。

生活從沒有這麼不確定過，膽戰心驚，令人害怕。

慢性病是一道溝壑，萬丈深淵，溝壑的一頭是繁花似錦，萬家燈火；而深淵的另一頭是一望無際的黑暗，努力往前走，卻看不到光亮。

知乎上有個熱門話題:「得了治不好又一時死不了的病是什麼感覺？」

下面的高贊回答中，有5年級就得糖尿病，需要終生服藥的男生；

有同時得了紅斑狼瘡和尿毒症的年輕女生，她在7個月前，已經離開了人世……

有人24歲，腰突，頸椎病，腸炎，胃炎，膽囊息肉膽囊炎，鼻炎，咽炎，盆腔炎，痔瘡……

每天不是這裡疼就是那裡疼，穿梭於各大醫院，百分之五十的時間在治病。

有人皮膚只要被刮到，就不停長蕁麻疹，他甚至手動在身上刮出了精忠報國四個大字，每天都在奇癢無比中度過……

還有數不過來的過敏性鼻炎、咽炎、強直性脊柱炎……

中國現在慢性病有多嚴重？

青年近視率世界排名第一；

七成白領有過勞死的風險；

中國皮膚病患者超過1.5億人；

中國腸胃病患者有1.2億人；

中國高血壓人口有1.7億人;

血脂異常的有1.6億人;

脂肪肝患者約1.2億人;

中國成年人糖尿病患病率為11.6%，居世界之首；

處於糖尿病前期的人佔總人口的50.1%。

也就是說，不到10個成年人中，就有一個糖尿病患者；每兩個成年人中，就有一個屬於糖尿病前期，很有可能發展為糖尿病。

而一次重症保守治療估計50-60萬，會掏空一個家幾乎全部的積蓄……

這些數據背後，是一個個這樣年輕的程序員，備受困擾，擔驚受怕，再也回不去的正常生活。

慢性病，當下已經變成了中國的「流行病」。

前幾天，後台有個醫友很困擾的問我們，她被檢查出甲狀腺結節，但在治療方面，醫生卻說，等結節長大了再切掉。

她困惑的說，明明已經檢查出來了，難道要眼睜睜的看著它長大，無能為力嗎？

這算什麼治療，這算什麼醫學？

西醫當然有其優勢，但你知道嗎？

在醫學院的教材里，一千多頁的內科書，能徹底治癒的，只有輕中度大葉性肺炎。

剩下的那些已知的、未知的疾病，要麼主要靠身體自愈，要麼一切了之，要麼終生用藥……

那些不認可中醫思想的人，平心而論，治療應該是這樣的嗎？維持生命的方法應該是切除、是終生用藥嗎？

我想不應該是這樣的。

為什麼這些「慢性病」無法被治癒？

因為西方醫學把人當作零件來看待，根本沒有領會生命的智慧。

生命是平衡、和諧，生命力受四時的影響，生髮、收藏，流轉自然。

本來是多麼美妙的事啊，西方醫學卻非要將人從自然中孤立出來，將人「大卸八塊」，拆成各個獨立的部分，用各種支架、合成化合物去治療，怎麼可能治得好！

人體是個相互關聯的整體，氣血、經絡、津液、臟腑，體內的狀況構成了一個環境，當這個環境失去平衡的時候，身體就會表現出癥狀；

就像潮濕的環境，容易長出苔蘚、蘑菇；天乾物燥的時候，就要小心火燭，容易著火。

所以要治療這些癥狀，根本上來說還是要恢復身體的環境，糾正身體的不平衡，才不會複發，人才能健康、有尊嚴的生活。

這才是治病，不是嗎？

慢性病，包括癌症，都不是一朝一夕造成的。

大家生來都是健康的身體，處在相對平衡的狀態，有一個美好的體內環境。

要多大的力量，才能一下子摧毀的寸草不生？除非是核輻射。

對於芸芸眾生的我們來說，滴水穿石，能有這樣力量的，只有日復一日，年復一年的生活方式。

愛吃宵夜、重口味的人，脾胃越來越差，肚子越來越大，高血脂、高血糖、脂肪肝紛紛找上門來；

愛喝冷飲、吹空調，不愛出汗的人，最後發現臉憋的通紅，汗都出不來，各種皮膚病也是隨之而來；

慢性病，一定是生命列車的方向已經錯了很久很久。

而預防慢性病，就要認識慢性病的發生，糾正你生命的列車。

什麼正確的生活方式，是這個夏天我們該去堅持的？

太多了，不吃冷飲，冷氣適度，捂好身體的關鍵部位；

貼三伏貼、艾灸、多喝湯粥、多吃薑、山藥、茯苓等；

還有一件重要的事，就是泡腳。

泡腳最大的功效就是引火下行，溫通經脈，祛濕散寒。

不要小看這十二個字，你的失眠、上火、頭痛等都是虛火上炎導致的；

你絕大部分病都是身體寒、濕，經絡不通導致的。

我們的經絡就像城市的交通道路，如果這些道路堵了，城市能好嗎？就癱瘓了；

同樣，如果一個人的身體經絡不通暢了，就會造成各種瘀滯，各種各樣的疾病都會來找你，進一步發展下去結節、囊腫，最後就會成為慢性病，甚至癌症。

而腳，彙集了身體的六大經脈：脾經、腎經、膽經、膀胱經……以及經脈的原穴（可以理解為比較強的穴位），原穴的刺激能直接調動整條經脈的功能，調動元氣，疏通經脈。

於是，我們決定發起這場28天泡腳打卡的活動，讓大家與我們一起，在這個夏天，養成泡腳的習慣。

足弱無長壽，寒從腳下生，我們就從腳底開始驅寒除濕！

你，敢不敢來赴這場28天的挑戰？

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