一天都沒拉粑粑是便秘嗎？
減肥
08-01
對了，在對付便秘這個問題上
火龍果比香蕉更有用。
因為火龍果果肉中的小籽，
是非常典型的大顆粒的膳食纖維，
對腸道的刺激作用很強，
有助於通便~
不過腸胃比較脆弱，
吃水果容易拉肚子的話，
就不太建議了。
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