這4種運動，對鍛煉孩子大腦大有好處
當人在運動時，會刺激多巴胺、血清素、腎上腺素的分泌，這些正是促進神經連接的關鍵。時刻抓緊學習的孩子們不能因為學習任務重就忽視體育運動，往往規律的運動能促進學習，起到鍛煉大腦的作用。這種分享4種非常好的運動。
第1種運動 跳繩
跳繩有3大好處：
提高孩子記憶能力。由於在跳繩過程中不斷數數和跳繩次數所建立的「對應關係」，從而使抽象枯燥的數字變成了具體形象的事物。這樣，跳繩使孩子的大腦皮層產生興奮並提高兒童的興趣，因而將抽象記憶轉變為形象記憶。
培養孩子節奏平衡。跳繩活動是左右兩隻手和左右兩隻腳都同時操作且有一定節奏的活動。這可以有效地促進孩子左腦和右腦的協調發展，還可以培養孩子具有規律性和節奏感，使孩子的心理、生理都得到全面的發展。
形成孩子的方位知覺。在跳繩運動中，有時是雙人跳或是多人跳，有時還會簡繁結合跳出許多新花樣。這樣有利於培養孩子準確地形成時間概念和方位知覺。
打開今日頭條，查看更多圖片
第2種運動 乒乓球
打乒乓球的時候大腦會快速緊張地思考，這樣就可以促進大腦的血液循環，給大腦很多能量，健腦功能非常好。
?
乒乓球有一個附加的好處，那就是最優防近視項目。打乒乓球時，眼睛以乒乓球為目標，不停地遠近、上下、左右調節，不斷地使睫狀肌和眼球外肌交替收縮和舒張，促進了眼球組織的血液供應和代謝，能有效地改善睫狀肌的功能。
第3種運動 舞蹈
學習舞蹈不只要舞動身軀，還要注入情緒。跳舞不僅能人聰明，還能起到預防認知障礙症的作用。研究表明，跳舞能將人們患上認知障礙症的風險降低70%。這是因為，跳舞能同時調動大腦中多個區域的神經功能，有效地鍛煉了手眼協調能力。
?
第4種運動 滑雪
滑雪屬於有氧運動，冬季多帶孩子去滑雪不僅可以促進少兒骨骼的生長發育，還有利於增強心肺功能，大大降低孩子的感冒發生率。此外，滑雪還可以讓孩子在刺激、有趣的鍛煉中，磨練個人意志、學會獨立生存、挑戰極限。
?
