2019年最健康國家：中國排第52位，較2017年上升三位，西班牙居榜首

世界上哪個國家最健康？

2019年彭博社最健康國家指數榜單顯示，是西班牙。中國位列52，比2017年上升了3位。

這一排行結果是根據健康危險因素（吸煙、高血壓、肥胖）的流行狀況、清潔用水的可及性、人口預期壽命、營養狀況、死因等幾個維度，對169個國家進行打分評比所得，分值滿分為100分。

榜首西班牙打分為92.75，而2017年的第一名義大利以1.16分之差落居第二；冰島和日本緊隨其後。美國位居第35位。

鄰居韓國從2107年的第24位上升到了第17位。

這一排行還產生了30個最不健康的國家，其中撒哈拉沙漠以南的非洲國家就有27個國家位於名單上。

不過要說到誰對醫療保健最為擔憂。一項調查發現，在2018年，中美兩國都各有38%的被調查者對醫療保健系統擔憂。而對自己非常自豪的英國，有42%的人非常擔心。

為什麼歐洲這些國家健康指數高？

首先這些國家均富有發達，醫療質量有保障，此外空氣污染輕，飲用水安全清潔。

而不健康的國家，則存在飲用水不安全、慢病危險因素蔓延、空氣污染重，進而危及人群健康和預期壽命，增加疾病的發生率和死亡率，生活質量差。程度不同，影響不同。

彭博社對中國的評論是，中國居民人均壽命延長，預計在2040年超過美國。

但中國慢病危險因素流行居高不下值得警惕。

《中國心血管病報告2018》顯示，高血壓患病率呈上升趨勢，目前23%國人有高血壓；與2010年比較，現在吸煙者人數增加了1500萬，中國≥15歲人群的標化現在吸煙率為27.7%。

2012年≥18歲居民的超重率和肥胖率分別為30.1%和11.9%；2013年研究表明，中國兒童青少年超重率為12.2%，肥胖率為7.1%。

榜單上許多歐洲國家都名列前茅，還有一個共性就是飲食健康、運動多、生活方式放鬆休閑。

比如西班牙人吃的就是著名的有利於心肝腦健康的「地中海飲食」。這種飲食以橄欖油、海鮮、堅果和蔬菜為主。

除了飲食健康外，生活悠然或更體現西班牙的健康快樂。常常，西班牙人會三五成群小聚。而從健康角度而言，社會支持是身心健康的必需。

對於西班牙的鄰居義大利，同樣生活愜意，飲食健康，此外，義大利人更喜歡走路或騎車上班上學，享受陽光。

來源：

[1] Healthiest Countries 2019. World Population Review.

[2] 胡盛壽，高潤霖，劉力生，等.《中國心血管病報告2018》概要. 中國循環雜誌, 2019, 34: 209-220.

轉載：請標明「中國循環雜誌」

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