補腎氣的羅漢果

【1】

羅漢果有三大作用：清肺利咽、化痰止咳、潤腸通便。

它是調理咽喉問題的好幫手，對於咽喉炎、扁桃體炎、肺熱咳嗽痰黃等都有很好的效果。

許多人感覺嗓子不舒服時習慣泡胖大海來喝，其實胖大海非常寒涼，還有小毒，不適合經常飲用。正確的選擇應該是羅漢果。

有些職業需要長時間說話的，比如老師和主持人，他們往往有慢性咽炎的困擾。這種時候光治嗓子解決不了根本問題，因為在咽喉那裡有腎經通過，話說得太多，就會耗氣傷腎。還有的人經常熬夜，也會傷到腎，容易得咽喉炎。

這樣的情況，羅漢果就可以派上用場。

羅漢果可提取天然甜味料，不含糖分，卻比蔗糖還甜

它不僅清肺熱，還有補腎氣的作用，可以調理到慢性咽炎的病根上。

羅漢果潤腸通便的效果溫和，老年人也可以用。不過脾胃虛寒的人，不要長期飲用。

羅漢果一定要連皮帶核一起用。它的果皮作用於肺和胃，果核作用於腎，要留下核才能補到腎氣。

【2】

推薦食方

羅漢清肺飲

原料：羅漢果2個煮水

特別功效：調理支氣管炎，緩解痰多、咽喉疼痛的現象

保健功效：清肺化痰、潤腸通便

美容功效：去除口氣

果菊清飲

原料：羅漢果2個 魚腥草30克 菊花10克煮水

特別功效：調理慢性咳嗽、黃痰

保健功效：消炎、排毒、清肺熱

美容功效：預防青春痘

羅漢鎮咳飲

原料：羅漢果2個、柿子蒂7個煮水

特別功效：預防小兒百日咳

保健功效：止咳化痰

允斌小叮嚀：很多人直接拿羅漢果泡茶喝，這樣效果不佳。羅漢果一定要煮過，藥效才能充分析出。怕麻煩的人，可以用電飯鍋煮，不用調節火大火小，很方便。

(來源：《茶包小偏方喝出大健康》陳允斌著)

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