父母怎樣做到高質量陪伴？不需要放下一切，只需要對孩子多上心

文|小歆媽媽（文章原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享）

在這個忙忙碌碌的社會，父母能夠放下一切陪伴孩子似乎是一種奢望，其實陪伴孩子，並不需要全天候的守候在孩子身旁，父母只要每天抽出一定的時間來給孩子高質量的陪伴，一樣能達到很好的效果。

圓圓媽媽是小學老師，媽媽平常工作很忙，只有晚上和周末才能有時間陪伴圓圓，但是只要媽媽在家裡，就會盡心儘力的陪伴著圓圓。

下午下班，媽媽會去菜市場買圓圓最喜歡吃的菜晚上親自做給圓圓吃。

吃過晚飯全家人會一起去公園裡散步，爸爸媽媽邊走邊跟圓圓聊天說笑，一家人其樂融融，這是圓圓心中最溫馨的時光。

晚上睡覺前媽媽會陪著圓圓一起讀一兩本書，然後給她講一個睡前故事，圓圓經常在媽媽的故事聲中入睡。

周末媽媽經常要抽出一部分時光來辦公，但是媽媽工作的時候，就讓圓圓在她的旁邊玩耍，媽媽工作時認真的態度也默默地影響著圓圓。

父母對孩子的陪伴並不是簡單的陪同，而是要與孩子有思想的溝通，情感的交流，甚至是行為的互動，如果父母在陪伴孩子的時候，還是沉浸在自己的世界裡，忙自己的事情，然後把孩子丟在一邊不管，這樣的陪伴就缺少含金量。

01.什麼是高質量的陪伴？

高質量的陪伴要有情感的交流。

父母對孩子高質量的陪伴，並不是簡單的在一旁陪著孩子，而是與孩子之間要有互動，有交流，有回應，這樣孩子才能真正享受到與父母在一起之間的快樂，感受到來自父母的關心與愛護。

高質量的陪伴要建立在平等尊重的基礎上。

父母在陪伴孩子的時候，要保持平和的心態，把陪伴孩子當做為人父母應該擔當的責任和義務，讓孩子在陪伴中感到快樂。而不是以一種付出者的心態自居，認為自己為了陪伴孩子犧牲了個人時間，犧牲了工作時間，最後如果生活中有什麼不如意的事情，還會怪罪在孩子身上。

父母如果保持著這種心態陪伴孩子，心裡就會產生不平衡和焦慮，最後這種焦慮又會傳遞到孩子身上，那麼這種陪伴不僅起不到任何積極作用，還會給孩子帶來負面的影響。

給彼此留出適當的空間，建立和諧的親子關係。

父母對孩子的陪伴也不是說一定要24小時圍著孩子轉，而是也要適當流出讓孩子獨處的時間，比如父母趁孩子獨自玩耍的時候做做家務、或者處理一些簡單的工作，這樣孩子有了自己獨處的空間，可以全身心投入自己的世界，家長也可以做一下自己的事情，彼此之間留有空間和餘地，相處起來才會更加融洽。

台灣作家龍應台女士說：「做父母的有效期只有十年，在這期間孩子對父母是全身心的依賴和信任，過了有效期，父母再想要彌補就很難了。」所以家長要珍惜做父母的有效期，對孩子多一些高質量的陪伴，少一些敷衍，讓孩子能夠獲得身心的健康發展。

02.父母高質量的陪伴對孩子有哪些影響？

能夠讓孩子很好的建立安全感。

在孩子小的時候來自父母高質量的陪伴，如同在孩子心中建立了一道防護牆，讓孩子的心中充滿安全感。有父母陪伴在一旁，孩子就能安心的在自己的世界裡玩耍，有父母的呵護，孩子不用擔心受傷害。這種安全感的建立使孩子有勇氣去面對成長路上的各種風風雨雨和挑戰。

能夠讓孩子變得獨立自信。

有父母在，孩子的心裡就是安定的。因此他們在做任何事情的時候，心裡都會有底氣，不會畏縮不前，因為他們知道父母是他們堅實的後盾，就算失敗了也沒關係，父母會一直在一旁默默地守護著他們。

有助於孩子與他人建立良好的人際關係。

父母與孩子的相處模式是社會人際關係的縮影，親自之間相處融洽，孩子走上社會後與他人相處的關係也不會太差。因為他們在和父母的相處模式中自然就學會了與他人的相處之道，他們會把這種良性的發展關係很好的運用到與別人的交際中。

有句話說：「陪伴是最長情的告白！」父母對孩子高質量的陪伴，是對孩子愛的最好詮釋，就哪首兒歌中唱的那樣：「愛我你就陪陪我，愛我你就親親我，愛我你就抱抱我。。。」愛他就多給他高質量的陪伴！

03.父母怎樣做才是對孩子高質量的陪伴？

利用接送孩子的時間多與孩子交流。

父母總是感嘆自己太忙沒有時間陪伴孩子，其實這些大部分都是為自己的失職找借口。如果實在擠不出別的時間，可以利用接送孩子的時間與孩子交流，只要利用得當，一樣可以做到高質量的陪伴。

每天與孩子一起吃早餐或者晚餐。

餐桌是一家人交流的最佳時機，一般來說父母如果不用出差，還是可以在家吃早餐或者晚餐的。一家人趁著吃飯的時間互相交流一下心中的想法也是不錯的選擇。世界首富貝佐斯每天都會抽出時間陪伴孩子吃早餐，可見追求財富和陪伴家人二者之間是並不衝突的。

陪孩子一起遊戲或者寫作業。

父母陪孩子玩遊戲的時候可以參與其中也可以讓孩子自己玩耍，父母在旁邊做別的工作陪伴著；孩子在做作業的時候，父母可以參與輔導，也可以讓孩子獨立做作業，父母陪伴在一旁做別的工作。注意這裡的做別的工作不是玩手機、看電視等，而是要做有意義的事情，比如做家務，看書，寫字等等能夠給孩子帶來積極正面影響的事情。

父母對孩子的陪伴，既是親子共度的美好時光，也是對孩子潛移默化的影響。荷蘭教育家伯納德曾說過，「孩子對他周圍環境的感知越是無意識，這種感知滲透進靈魂的就越多。」孩子在這種教育模式中獲得的心靈滋養也越多。

人生是一趟無法回頭的單行列車，父母的陪伴是孩子人生旅途中一道最靚麗的風景。孩子的成長時間是寶貴的，而父母的陪伴對他們來說有著非常重要的意義。希望父母不要缺席孩子成長的時光，願每一個孩子都能在父母的陪伴下快樂的成長！

今日互動：「你會花時間陪伴孩子慢慢成長嗎？你認為父母的陪伴會對孩子有哪些影響？」歡迎留言互動。

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我是小歆媽媽，是一名高級育兒師，每天分享育兒相關知識。

在育兒過程中，大家如果遇到難題可以找我，希望我的一些知識和經驗能夠給你們有效的建議。

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