歷史上記錄的高溫天氣都有哪些？古人們都用什麼方法來避暑？

最近正值盛夏，剛好入伏。「三伏天」就是我們所說的一年中最熱的時候，也是盛夏到來之時，在三伏天時不僅氣溫達到最高、太陽日晒強烈，而且三伏天也是一年當中濕氣最重的日子，也就是說這樣的天氣里不僅有高溫炙烤，而且還潮濕悶熱。不過幸好，生活在現代的我們有幸能夠享受到風扇和空調，得益於建築物的庇護，讓我們在三伏天里可以逃避太陽的炙烤與火熱的高溫。現代的避暑方式較之從前，有了很大的便捷性。

但其實「三伏天」說法的出現最早可以追溯到三國時期，也就是說，很早以前古代智慧的先民們就已經計算出了每年最熱的時間了。既然如此，他們應該怎麼避暑，沒有風扇和空調的話，只能熱得痛不欲生了嗎？

其實並不是這樣的，並不是說沒了風扇和空調，古代的人就不消暑不降溫了。古人一向很注重食補食療，很注重不同的節氣中人體應該怎樣養生，當然在夏日的時候也不例外。針對「暑氣」，其實古人是最敏感不過的，如果身體長時間受到暑氣侵擾，也會變得十分萎靡不振，所以古人們都有這些消暑降溫的辦法：

首先就是比較常見的物理納涼方式了。其實古人也沒有什麼太高明的辦法，我們可以稍加想像，如果現在的我們沒了風扇空調，那會怎麼做？有句話叫心靜自然涼說得不假，古時候的人們會使用蒲扇來製造風，促使沉悶的空氣流動，以帶走體表的汗液。

同樣的道理，涼席和竹榻之類的物品也是古人們發明出的納涼神器，涼席可以很好地吸收身體散發的熱氣，並將其揮發，以達到消暑散熱的作用。

一說其實現在的氣溫是因為氣候變化才熱，放在古代夏天其實沒有那麼熱，但這個說法還是不夠妥當的，對於古代人來說，同時期的夏天也是很令人堪憂的東西。在很早以前，人們就有利用冰塊的意識了，比如說在冬天河上或者湖面上結成的冰，把它們取來放進冰窖里就可以保溫，然後到了夏天再拿出來使用。雖說這種保存方式沒有冰箱來得靠譜，但最基本的作用還是有的。

普通人民基本上就是用蒲扇搖風、睡睡涼席、晚上出來乘涼這些方法度過夏日。而對於當時的王公貴族來說，空調房這種東西還是有的。唐代有「含涼殿」一說，雖說沒有現在的空調房這麼高級，但是對於當時的人們來說，含涼殿的降溫效果還是不錯的。這種古代的空調房用水和水車作為媒介，來帶走屋子裡蒸騰的熱氣，從而使得整間屋子都變得涼快，也是古人智慧結晶的一種體現了。

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