30歲單身男子，確診腎衰竭，需終身透析，一種水不能總喝

30歲的小李，因出現血尿入院，被確診為慢性腎臟衰竭。

慢性腎臟衰竭就是腎臟的功能不全，不能正常的進行生理功能，最好的治療方式就是腎臟移植，或是選擇學透析治療。

而小李不僅是腎源不匹配，而且腎臟移植的費用相當昂貴，所以小李選擇血液透析。

血液透析（Hemodialysis），也就是人工腎、洗腎，用醫療技術代替人的腎臟功能。

為什麼這麼年輕就患有腎衰竭？

小李的家庭條件一般，但是從小就是"淘小子"，也是老師眼中的"壞學生"。

初中的時候，老師說，小李上課總是睡覺，根本聽課。

小李的媽媽相近一起辦法，把孩子的手機沒收了，但是晚上有跑出去上網吧，晚上不睡，白天一定困啊。

媽媽實在管不了小李了，就給小李買了很多咖啡，能提神就有精神了。

就這樣小李接觸咖啡，自從那時，小李就對咖啡就是"愛不釋手"。

可以提提神，自己有時能多玩一會，可是沒想到成為自己的一個習慣。

一直到現在，無論是上班，在家，晚上，白天，小李就是離不開咖啡。

可是就在前些日子，小李一天早上迷迷糊糊的上廁所，發現自己尿的顏色很深，以為是自己看錯了。

可是沒想到，連續幾天小李發現自己的尿液是偏紅色的，就上網查了一下，小李害怕了，來到了醫院。

到了醫院，醫生做了一系列的檢查，尿比重降低至018以下，滲透壓在450mOsm/kg以下，尿常規等檢查都不正常，最終小李被確診為腎衰竭。

醫生也好奇，這麼年輕怎麼會還腎衰竭，經過了解，才知道小李一直有喝咖啡的習慣。

大量的喝咖啡和腎衰竭的關係？

1、咖啡會導致分解毒素的酵素減少，使腎臟功能下降，過量使用會導致腎炎等疾病發生。

2、大量的咖啡會導致皮質醇和腎上腺素分泌過量，增加腎臟衰竭的幾率。

3、咖啡會使人興奮，導致睡眠紊亂，而睡眠不足，也會影響腎臟的健康。

4、咖啡會導致鈣流失，造成心血管疾病發生等全身性的損傷，間接的影響腎臟。

醫生直言：這種"水"不能總喝，適當的飲用有利健康，而長期大量的食用，增加患病幾率，尤其是腎臟疾病。

一旦出現以下癥狀，最好檢查一下腎臟功能：

1、身體水腫

腎主水，是調節人體水分主要的器官，當腎臟功能損傷時，人體的水代謝異常，在體內堆積，引起水腫。

2、感覺乏力

腎的精氣充足，人就有精神，腎臟代謝正常，毒素不堆積，也就有力氣，所以，腎臟損傷，就有身體乏累，腰膝酸軟的表現。

3、排尿異常

尿頻，夜尿增多，少尿，尿痛，尿味異常，或是出現尿血，茶色尿等不同顏色的尿液，及時檢查腎臟，避免意外發生。

4、性功能下降

腎臟人們主要的生殖器官，也影響正常的功能。

5、脫髮

腎其華生於發，腎氣不足，就會伴有脫髮，白髮，頭髮不好的表現。

6、耳鳴

耳朵腎臟的外在反射區，腎臟功能下架，聽力下降，耳朵發黑，怕冷等癥狀。

養護腎臟，堅持「四個一」，腎會一天比一天強壯

一杯茶：穀穀丁番麥須茶

用一些護腎利尿小植物，泡水代茶飲，對於保護腎臟健康，也十分有益。

用穀穀丁、番麥須、玉竹、刺玫花，做成茶包，熱水沖泡代茶飲，，可促腎排毒，防腎炎，有益腎臟健康。

番麥須，入腎、膀胱經，可利尿、利膽，改善腎炎水腫、泌尿系感染，減輕或消退浮腫，減低或消除尿蛋白等，有利於改善慢性腎炎，促進腎臟排毒。

穀穀丁，有「尿床草」之美譽，利尿通淋，還有抗菌消炎之效，促進身體排毒，減輕腎臟負擔的同時，還可消除炎症。

玉竹，始見於《神農本草經》，被列為上品，是一味養陰生津的良藥，可潤心肺，補五勞七傷虛損，腰腳疼痛。

刺玫花，是一種野生小玫瑰，藥性溫和，可起到中和調節之用。

這樣搭配泡水喝，促進腎臟排毒，防腎炎，有利於保護腎臟健康。

一個習慣：熱水泡腳

中醫講：腎出於湧泉，湧泉者足心也。

說的就是腎經之氣猶如源泉之水，來源於足下，湧出灌溉周身四肢各處。

經常用熱水，熱水泡泡腳，不僅可驅寒暖身，還可溫補腎陽。

泡腳一定要泡透，泡腳水，溫度38℃-40℃左右為宜。

泡腳時間不宜過長，以15-30分鐘為宜，泡到微微出汗即可。

一個睡眠：睡好子午覺

睡好子午覺，養腎臟。

睡眠，有助於五臟六腑的自我恢復，對於腎臟健康，也十分有益。

充足的睡眠，對於氣血的生化、腎精的保養，起著重要作用。

臨床發現，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。

因此，不要過度熬夜，養成良好的作息習慣，早睡早起，有利於腎精的養護。

除了子時要熟睡以外，午時小憩也十分重要。

一組動作：強腎臟

踮腳尖，可刺激經絡，有助於溫補腎臟，改善腎功能。

當踮起腳尖時，是前腳掌用力，前內側腳掌、足大趾在起支撐作用。

抬起後跟，停留5-10秒，再放回去。每天可以重複無數組。

握固，將大拇指，扣在手心，指尖位於無名指的根部。

然後，屈曲其餘4指，稍用力將大拇指握牢。

站樁，兩腳分開，與肩同寬，兩手由身體兩側向前，合抱於腹前，兩臂抱圓。

同時，兩膝微屈，重心下沉，兩膝關節微微向兩旁打開。

維持1~2分鐘後站起，放鬆，再重複。

圖片來源網路，如有侵權，麻煩聯繫刪除，謝謝！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！