美國107歲老太分享長壽秘訣：永不結婚，多吃水果蔬菜多跳舞

近日，紐約一位年滿107歲的老太太透露了自己的長壽秘訣：永遠不結婚。

露易絲·讓·西諾雷家住紐約布朗克斯，7月31日，有100多為來賓參加了巴托社區中心為她策劃的生日宴會。

她出生於1912年，這一年泰坦尼克號與冰山相撞沉沒，威廉·霍華德·塔夫特就任總統。

西諾雷的一位朋友告訴媒體，西諾雷從14歲起就住在布朗克斯，現在還在自己購物，不用手杖和輪椅，只吃降壓片。

西諾雷對自己義大利傳統的飲食習慣感到驕傲，她認為，多在家吃飯、大吃量的水果和蔬菜，不吃汽水或蛋糕，都對她的長壽起了一定作用。但是獨自生活的西諾雷認為，最重要的還不是這些，另一個關鍵因素大大減輕了她的壓力，使她保持活力。

「我認為活到107歲的秘密是：我從未結婚。」西諾雷對媒體說，「我妹妹說，她也希望自己從未結婚。」

這位身高165厘米的百歲老人身穿淺粉色服裝，她告訴媒體，她不明白為什麼今天如此特別。

她說：「我參加過的派對已經夠多了。」

西諾雷這樣描述她現在的生活：「如果有運動，我就做運動。如果有跳舞，我就跳舞。午飯後，我會玩賓果遊戲，我這樣度過充實的一天。」

但近期西諾雷也在和疾病鬥爭，現在她已經幾乎失明，最近她還剛剛治癒了肺炎。

4年前，西諾雷103歲的時候，她幸運地從一次突擊搶劫中活了下來。

據報道，當時襲擊者將她打倒在地，偷走了35美元、食物、一個放大鏡和一包賓果牌。

西諾雷1977年退休後一直待在上圖所示的地方，她經常在這裡跳舞、打拳擊和做其他運動。

除去生活方式，長壽似乎是西諾雷家族的基因，西諾雷的妹妹也已經102歲了。

據報道，西諾雷的母親活到了97歲，母親的三個兄弟也都在在90多歲時去世。

在西諾雷的一生中，見證了18位總統，兩次世界大戰和電視的發明。隨著世界的迅速發展，更多的變化出現在她眼前。

西諾雷曾在紐約公共交通運營商大都會交通管理局擔任行政助理，直到1977年她65歲時退休。

她說，在她的一生中，運動讓她保持了年輕的心，從9歲起每年夏天都會游泳，成年以後，她去了她能去的所有地方。

在她的晚年，她還在繼續跳繩、打拳擊，並保持其他健康的習慣。

去年，她對媒體說，直到今天，她仍然做幅度較小的運動來鍛煉身體，比如「抬起我的雙腿，把我的膝蓋拉到胸前」。

幾十年來，西諾雷都會在參加社區中心舉辦她的生日派對。

她在那裡結交了一些朋友，這可能讓她保持了幽默感和年輕的狀態。

社區主管也說：「我覺得，讓西諾雷和社區里的鄰居朋友保持聯繫，有助於讓她繼續保持長壽。

（陳越）

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