孩子長腿最佳時期，家長們抓住這三個黃金點，不然孩子可能長不高

文 | 小敏

圖 | 小李

「養兒一百歲常有九十九」這是每個當媽都有的一種強烈的感受，從孩子出生開始，每個細節都會覺得好擔憂，一步步的到孩子的成長過程，每個成長的階段也傾注了媽媽的心血，那麼外形對於每個家長來說都非常的看中，都希望自己的孩子都是高個子，白皙，大長腿，顏值高，所以總在這些方面一直努力著，特別是對於身高本身就沒有優勢的父母，都怕遺傳基因的強大而影響孩子的身高問題，所以一直都在這方面非常的關注和用心。

長高的過程中，不要小看穀物堅果帶來的特殊的營養物質，纖維素和不飽和脂肪酸，對於孩子長高來說是非常的有優勢的，因為穀物類的食物能夠促進孩子的身體長高的營養元素，而且還能促進腸胃的蠕動，增加食慾，妥妥的高個子不是不可能的哦。

禽蛋類的食物，對於長高期的孩子來說是至關重要的營養補充環節之一，因為禽蛋類中富含的蛋白質和特殊的營養物質能夠助於骨骼的發育和生長，提供的營養對於孩子來說是必不可少的，家長簡直在孩子長高黃金期每天兩個蛋，充足的蛋白質攝入會更加助力長高的速度哦。但是也不能過量哈。

鼓勵孩子在黃金長高期多到戶外進行鍛煉和運動，當爸爸的這個時候必須充當起孩子的運動教練了，陪孩子一起打球，爬山，跳遠跳高，各種運動項目一起來，對於孩子長高來說是非常重要的環節，運動和飲食相結合，長不高才怪呢。

但是有些家長還是覺得飲食和運動的速度不給力，那麼就可以請教專業的醫生進行一一的針對性的進行解答和分析，這樣或許才能讓很多家長更加有安全感，或許大家都對孩子的成長非常的關注，所以，只能通過醫生的分析去進行配合，有助於更快的更理想的長高，所以，家長們的擔憂也是有道理的哦，一切為了孩子。

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