毀掉孩子視力的「幕後黑手」竟是這些，手機終於可以不背鍋了

現在很多孩子年紀輕輕的就患上近視，而且度數還不低，近視不僅對學習效率有一定影響，戴著眼鏡整體形象也不美觀，讓爸爸媽媽十分頭疼。生活中，多數家長把孩子的近視歸結於手機、電腦、電視等這些電子產品的影響，但也有些孩子很少玩電子產品，也會出現近視的情況。其實電子產品只是孩子近視的一個誘因，真正的「幕後黑手」是這些，家長要引起重視。

不良的用眼習慣

不良的用眼習慣是引發孩子近視的一個重要原因。孩子的視力發育不完善，調節能力差，如果長時間看書或者學習就會導致用眼疲勞，長時間下來肯定會影響視力，患上近視眼。當然，如果平時孩子學習看書的姿勢或者光線不適合的話，也會影響他們的視力。所以，家長一定要多注意孩子的用眼習慣，端正學習姿勢，不要離書本太近。家長還要給孩子創造一個良好的學習環境，最好給他買一個護眼檯燈，光照更均勻，孩子越不容易用眼疲勞。而且模擬自然光原理，讓光線更柔和舒緩，從而有效保護孩子視力。

經常吃甜食

現在很多小孩子都非常喜歡吃甜食，什麼糖果、巧克力、蛋糕都深受他們的喜愛。但是經常吃甜食，不僅會降低孩子的味覺，出現食慾下降的情況，還會影響他們的視力。因為甜食在代謝的過程中，需要消耗體內大量的維生素B1，而這種元素正是促進孩子視力發育的關鍵成分。孩子經常吃甜食，肯定會導致體內維生素B1不足，從而出現視力下降，所以家長盡量少讓他們吃甜食。

很少戶外活動

據研究表明，很少外出活動的孩子比經常外出活動的孩子，患近視的概率要高9倍還多。其主要原因在於戶外的強光，人在強光的刺激下瞳孔會縮小，景深效果加深，從而減少了視線模糊程度，能更好的保護視力。而且眼球在這種環境下能增長多巴胺的含量，從而阻止眼軸的拉長，起到預防近視的作用。所以家長平時要多鼓勵孩子外出活動，不要讓他總待在家裡。

先天性遺傳因素

大家都知道，近視眼也是可以通過基因遺傳的，如果父母雙方有一個或者兩個都存在近視，那麼下一代患近視的概率也會較高，相反如果父母雙方沒有近視，那孩子自然就不容易患近視了。所以，為了下一代考慮，當代的青年就要好好保護自己的視力了。

引起孩子近視的原因有很多，家長不能僅僅歸結於電子產品，要多方面考量，這樣才能更好的保護他們的視力。

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