夏季護理孩子，媽媽要謹記「4不要」，孩子身體少生病

今天早上去公司的路上，正巧碰到同事小張帶著她家的孩子在路上走著。我看到旁邊孩子臉色不好，就問小張這孩子怎麼了，小張說最近天氣比較熱，可能吃太多生冷的食物，孩子一直拉肚子，這不帶著他到醫院看看。相信很多媽媽都不是特別喜歡夏天，天氣悶熱，孩子也不好好吃飯，再加上細菌病毒快速蔓延，對孩子的健康會造成很大的威脅。不過想要讓孩子輕鬆度過夏天還是有方法的，媽媽謹記4不要，會讓孩子身體少生病。

不要穿不透氣的衣服

孩子活動量大，新陳代謝旺盛，身體容易出汗，再加上夏季氣溫不斷升高，孩子就更容易出汗了。為了孩子的皮膚健康，媽媽要盡量給他穿透氣性好，吸汗性強的棉質衣服，這樣能隨時吸收皮膚表層的汗液。如果衣服不透氣的話，孩子身體汗液排不出去，很容易堵塞毛孔，引發毛囊炎或是痱子等皮膚病，影響他的健康。

不要吃過多生冷食物

夏季天氣悶熱，人的情緒變得煩躁，食慾也會受到影響，特別是孩子會比較喜歡吃一些生冷冰涼的食物，這樣做很容易刺激腸胃黏膜，從而導致拉肚子，影響身體健康。為了孩子的腸胃健康，媽媽一定不要讓他吃太多生冷的食物。媽媽可以給他做一些清淡有營養的食物，這樣更能引起孩子的食慾，也可以煮一些解暑的湯水，比如綠豆湯等，幫他更好的降溫。

不要長時間戶外活動

對於小孩子來說，最喜歡在外邊跑來跑去，即便是天氣再熱，也阻擋不住他一顆愛玩的心。但是，夏天外界氣溫高達40度，早就已經超過人體正常的承受範圍，孩子本身體溫調節能力差，在外邊大量活動很容易引起中暑、脫水熱，嚴重時威脅生命。所以，夏天媽媽千萬不要讓孩子長時間在戶外活動，而且活動的時間最好避開早上12點-16點，這個時候戶外溫度正高，不利於孩子進行活動。

不要長時間呆在空調房

夏天高溫持續不斷，很多家裡都會開空調，門窗都是緊閉著，有的人甚至能一下午呆在空調房內。長期呆在空調房內，空氣不流通，反而不利於呼吸道的健康，特別是對免疫力低下的好字來說。所以，媽媽不要長時間讓孩子呆在空調房內，同時還要注意及時開窗通風換氣，讓孩子能呼吸到新鮮的空氣，這樣才不容易生病。

夏天不僅天氣炎熱，而且各種細菌蚊蟲活躍，對於孩子的健康存在很多潛在威脅，所以媽媽護理時一定要多加註意，避免影響他的健康。

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