夏天鬧肚子？哪兩種中藥是最佳的代茶飲選擇？

導讀：

中藥代替茶水來飲用，現在已經不是什麼時髦事情了，但是中藥飲品也不能毫無目的地飲用。比如本來就大便稀溏的患者，在服用了胖大海後，不論咽喉的情況是否好轉，大便稀溏的情況必然會更加加重。那麼在夏季這個腸胃病頻發的時期，經常飲用哪種中藥代茶飲會起到有效的預防效果呢？

夏季中藥代茶飲

作者/王致效

比較受歡迎的中藥代茶飲有：玫瑰花、枸杞子、西洋參、烏梅、胖大海等，因為它們除了很好的口感外，差不多都具有一定的治療。不過在夏日裡，最佳的選擇可不是它們，而是下面的這兩味中藥。

藿香

每次取10克（鮮品，干品可適當減量），用紗布包好，開水沖泡，具有芳香化濕，解暑和胃的作用。口感略辛辣，微苦，咽下後口有餘香。夏季經常飲用，不但可以保護胃腸健康，更可以預防中暑症的發生。

白豆蔻

每次取去皮的白豆蔻仁10粒左右，開水沖泡，具有芳香辟穢、調和腸胃、解暑利濕的作用。白豆蔻口感辛涼，有薄荷的冰涼清香味，咽下後口留清涼舒爽的感覺。夏季可以經常飲用，尤其適用於睡眠較多的人群服用。

當腸胃的「防火牆」建立起來後，你就可以放心去享受夏天了。

登場書籍

《春夏秋冬日日安》

本書以春夏秋冬四季為線索，串聯起各個季節養生需注意的關鍵知識，通俗易懂、簡便易行，熟讀此書，能幫助您避開日常生活中對身心不利的各種致病因素，從而獲取健康、幸福的人生。

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