為什麼癌症一發現就是晚期，遠離癌症的四大秘訣，你卻很少去做

我國癌症的發病率高居全世界第一位，遺憾的是，雖然我國癌症的發病率很高，但是很多癌症發現的時候，往往已經是晚期，失去了最佳治療的時機，所以我國癌症的死亡率也是全世界最高的，說到這，很多人會問，醫生，為什麼癌症一發現就是晚期呢？

癌症有一個很重要的特點，早期不痛不癢，如果沒有定期進行正確的體檢，有些早期癌症很難發現，等到出現明顯不適的時候，再到醫院去檢查，往往為時已晚。

醫生說，到目前為止，醫學上依舊沒有一種特效的方法能治療癌症，所以，最好的治療方法，無異於是防患於未然，其實遠離癌症的秘訣很簡單，只要做好以下四件事即可。

第一，保持健康的飲食習慣，喜歡進食腌制和煙熏食物，油炸食物，燒烤食物等等，都會無形中增加癌症的發病率，多吃新鮮的蔬菜和水果，則能降低癌症的發病風險，另外，不吃早餐，喜歡吃夜宵的人，癌症風險也會提高，所以一日三餐要規律，最好不要睡前再加餐。

第二，堅持運動，一個人一周運動四次以上，發生癌症的風險會大大降低，那種不願意運動的人，不僅容易被肥胖找上，癌症也很容易到來。

第三，定期體檢很重要，因為早期癌症沒有癥狀，所以體檢就顯得尤為重要，比如長期吸煙的人，最好定期檢查肺部CT，男人45歲以後要注意檢查前列腺PSA，女性45歲以後要注意進行宮頸癌普查，此外，胃腸鏡檢查是發現胃癌和大腸癌的最佳方式。

第四，遠離煙和酒，最好笑口常開，煙和酒是導致癌症的元兇，特別是長期吸煙酗酒的人群，所以如果能遠離這兩種致癌因素，你的身體會更加健康，悲觀的人，比樂觀的人更易罹患癌症，笑一笑十年少，一個長壽的人，一定要有一個好的心態。

遠離癌症的四大秘訣，看似簡單，實際上做起來卻很難，因為這四點必須要堅持做，如果你只是想起來偶爾才去做做，那幾乎是沒什麼用的。

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