還有多少人被拇趾外翻困擾？

大拇腳指向第二個腳趾方向傾斜大於15度角的話，就可以定義為拇趾外翻。

拇趾外翻的產生原因有很多種，先天的，經常穿高跟鞋，或者尖頭皮鞋，甚至很多年紀大的人也容易有這類的問題。很多人都覺得拇趾外翻沒什麼大不了的，腳穿在鞋裡，誰管好不好看呀。但其實，拇趾外翻可不單純影響美觀這麼簡單。

拇趾外翻越是不在意，就會越來越嚴重，最後引發滑膜炎，腳趾疼痛無法走路，甚至還會引起二三腳趾畸形。而且大拇腳指的位置跑偏，會引起身體的一系列反應，比如扁平足，小腿外翻，膝內扣，大腿過度外旋，腰椎疼痛，頸椎疼痛等等。

其實只需要記住一點就可以調整這個問題，這就是這周《瑜伽100問》的問題——如何調整拇趾外翻。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！