高血脂太難受？多吃此幾種天然降脂食物，助你吃掉高血脂

高脂血症是指血脂水平過高，是脂肪代謝或運轉異常，使血漿脂質高於正常值的一種全身性疾病。是指血中膽固醇或甘油三酯過高，現代醫學稱之為血脂異常。高血脂還分為原發性和繼發性兩種，前者與環境、家庭遺傳有關。後者由糖尿病、甲狀腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。而且因高血脂早期沒有明顯的癥狀，很容易被病人忽視，都是不知不覺中發生的，最後只能在健康體檢中發現，所以又被稱為：沉默的殺手。

得了高血脂，大部分人都會選擇一些保健品，但是價格昂貴就不說了，還非常容易買到假貨的。與其大費周章，還不如選擇一些物美價廉的食物。下面介紹的這幾種天然「降脂葯」，可以讓您遠離三高不靠葯。一起來看看吧!

高血脂太難受？多吃此幾種天然降脂食物，助你吃掉高血脂

玉米是我們生活中是常見的一種食材，它雖然普通，但是它的營養價值極高，它含豐富的維生素以及我們身體所需要的鈣質，而且它對老年朋友降血脂有非常不錯的效果！

無花果。含有豐富的脂肪酶和水解酶，可以起到降血脂的作用。同時，它能夠降低脂肪在血管中發生的沉澱，還可以起到降血壓的功效，對冠心病也可以起到很好的預防作用。

大蒜、生薑等食物一直都是防癌的最佳食物，但除了這個功效以外，大蒜中含有的揮發性辣味素，可清除積存在血管中的脂肪，有明顯的降低膽固醇的作用。

現代研究發現，桑葉中黃酮類化合物占桑葉乾重的1%~3%，主要成分蘆丁、槲皮素、異槲皮苷，具有明顯降血糖、降血壓、降血脂等作用，對於「三高」人群來說，常用桑葉泡水喝，可以降低血清脂肪和抑制動脈粥樣硬化形成。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！