它是富含20種氨基酸的肉類，有條件一定要多吃，不愁孩子長身體
育兒
08-02
現在家裡的孩子都是家裡的寶貝，集萬千寵愛於一身，為此養出了一身的壞毛病。天天爺爺奶奶寵著，養成挑食的毛病，很多菜都不吃，這讓很多寶媽都操碎了心，擔心他們的成長。
其實不妨可以多吃點牛肉，它富含20種氨基酸，營養價值特別的高，是養胃益氣的佳品，也是強身健體的補品，雖說價格上面不便宜，但有條件一定要多吃，不愁孩子長身體。
下面哈妹分享一道苦瓜炒牛肉的食譜給大家，鮮嫩可口，苦瓜的苦味得得到了綜合，特別的美味。
苦瓜炒牛肉
配料:
苦瓜300克、牛肉150克、油適量、醬油適量、鹽適量、澱粉適量
烹飪步驟:
1.準備好食材。
2.牛肉切片。
3.牛肉加鹽抓均後用水沖洗乾淨。
4.牛肉加入油，澱粉和醬油腌制一會。
5.苦瓜切好。
6.蒜切末 。
7.鍋內熱油，下苦瓜和鹽翻炒至變色盛出。
8.重新熱油爆香蒜。
9.下牛肉翻炒。
10.放入苦瓜。
11.翻炒均勻即可。
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