茶葉減肥，這5種效果最佳

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一壺茗茶道禪味

半曲禪樂養性靈

己亥年

六月三十

編輯: 雲上文化

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在日本、法國等地，我國出產的「普洱茶」及福建的「烏龍茶」特別受歡迎。

實驗表明，肥胖者每天飲用三杯普洱茶，一個月之後，血脂下降，體重減輕，因而被法國女郎稱之為「刮油茶」。

而烏龍茶在日本則被稱為「健美減肥藥」。

普洱茶

普洱茶，我想很多朋友都是知道的，但是普洱茶是有很多的減肥效果的，其實普洱茶也是黑茶中的一種。

普洱茶在喝的時候最好是剛剛泡好的，這樣堅持每天喝上幾杯的話，持續下去，我相信你是一定可以減肥成功的。

菊花茶

在辦公室的女性白領們，喝菊花茶是一種很不錯的選擇，在菊花中含有很多消毒的物質存在的;

那麼對於我們身體都是有很多的排毒效果，這樣在減肥過程中也是很好的輔助作用。

荷葉茶

荷葉茶這種茶很多人都聽說過吧，荷葉茶是可以讓人精神氣爽的，有利於改變我們的面色的。

在選擇荷葉茶來瘦身減肥的話，其實要注意的還是挺多的，喝荷葉茶最好是在空腹喝的，而且在泡製的時候可以使用濃泡為好。

烏龍茶

烏龍茶中是沒有維他命c存在的，但是在烏龍茶中有很多的鐵、鈣等礦物質的。

每天我們可以飯前飯後喝一杯，堅持喝烏龍茶是可以對於減肥很有效果。

杜仲茶

對於杜仲茶是我之前沒有聽說過的，但是杜仲茶是一種很好的減肥佳品，在杜仲茶含有的成分是可以有效的讓我們體內熱量消耗很快的。

另外，杜仲茶還是可以預防衰老的。

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