它是年輕人最主要的心臟問題，胸悶、心慌、眼前發黑你有嗎？

90後護士，夜班時心難受

我在重症科，夜班不但忙碌，同時緊張壓力大，護士更是，他們基本沒有正常規律生活，因為我們科室是24小時床頭守護，他們基本都是三班倒，並且患者多的時候還要加班，生活沒有規律可言。

在前幾天上夜班的的時候，一位90後的男護士突然出現心難受，趕緊給他做了一個心電圖，頻發的早搏，趕緊讓他休息了。

年輕人要警惕心律失常，因為突然發生的嚴重的、致命性的極為緩慢和快速的心律失常，都會引起心臟的泵血量銳減，產生腦缺血、意識喪失等癥狀，情況繼續惡化甚至會引發心源性猝死。

2017年一項針對上海市10萬名心血管疾病患者的調查顯示，心律失常已成為年輕人最主要的心臟問題，越來越多的年輕人體檢做心電圖時，得到的報告上面不是寫著「心動過速」就是寫著「早搏」，這跟年輕人長期熬夜加班，工作壓力較大有關，那麼心律失常會有哪些癥狀呢？

出現哪些情況要懷疑有心律失常？

突然發生的規律或不規律的心悸（心跳引起的不適感）、心前區不適、憋悶、氣急、頭暈等，較嚴重的情況可表現為胸痛、手足發涼、眼前發黑甚至暈倒。

有少部分心律失常的人會沒有癥狀，僅有心電圖異常。

儘管心律失常是一種年輕人常見的心臟病，但除了上述嚴重的心律失常，一般心律失常的患者能夠同健康人一樣生活、學習和工作，只要早發現，早治療，心律失常就能得到有效控制。

心律失常常見原因有哪些？

1、不良生活習慣導致：

不良生活習慣包括很多，諸如抽煙、酗酒、吸毒、熬夜等等，不良生活習慣是心律失常的常見誘因，去除不良生活習慣，可改善減少心律失常發生的概率。

2、情緒原因導致：

喜怒哀樂等情緒變化會導致心律失常，這個不是聳人聽聞，有人說100%的原因都會導致心律失常，包括你打個噴嚏、扭一下頭等，所以，避免壓力過大，避免悲觀不適，避免情況過大波動等是心律失常避免的一種方法。

3、藥物原因導致：

許多藥物都會導致心律失常，比如常見的胃腸動力藥物、感冒藥物等等，甚至包括常見的高血壓藥物等等，都會導致心律失常，如果發生心律失常，需要警惕是否口服藥物所致，避免過度服用藥物，可減少心律失常發生。

4、器質性疾病導致：

多數器質性疾病，尤其是心臟器質性疾病，是導致多數惡性心律失常的罪魁禍首，對於已經出現的心臟疾病，或者其他臟器疾病，需要及早治療及預防心律失常發生的可能。

日常怎麼預防心律失常呢？

1、生活要規律，避免情緒大起大落；

2、減少不良習慣，減少工作生活壓力；

3、注意勞逸結合，保證充足的睡眠；

4、適量運動，運動有度，合理體重；

5、注意季節、時令、氣候的變化，避免減少發病可能；

6、飲食清淡，拒絕暴飲暴食；

7、避免緊張、恐懼、憂慮、煩惱、憤怒等不良情緒刺激，保持正常心態；

8、如有必要，口服抗心律失常藥物，及時處理已經出現的相關疾病。

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