胃癌，易找上3類人，身體出現「2痛2多」，及時查胃鏡，莫拖延

我國，是胃癌大國，約每1分鐘，就有1人確診為胃癌。

導致我國胃癌高發的原因有很多，感染HP、抽煙、喝酒、不良飲食等等。

而作為一種消化道的惡性腫瘤，在一定程度上，可以說胃癌是「吃」出來的。

這幾種食物，不能當「飯」吃，莫貪嘴

1、泡麵速食麵，屬於高鹽、高脂、低維生素、低礦物質一類食物。

長期食用速食麵，會導致身體加速衰老，抵抗力下降，更容易罹患疾病。

速食麵中丙烯醯胺的含量約為15-80μg/kg，這種微小含量雖然不會對人體產生太大危害，但如果長期攝入，還是會增加胃癌風險的。

如果，在配上榨菜、火腿腸等，對胃損害更大，會增加胃部病變幾率。

2、麻辣燙

大街小巷的麻辣燙，雖然美味，但卻不宜長期食用。

麻辣燙過於辛辣刺激，會增加對胃腸粘膜的刺激，引起胃痛腹瀉等。

麻辣燙「趁熱吃」的話，過於燙口的食物，也會損害胃黏膜，誘發癌變。

此外，麻辣燙口味重，一些不法商家，在底湯中加了很多添加劑，長期進食，可誘發多種癌變，包括胃癌、腸癌等疾病。

3、烤肉

路邊的燒烤，店裡的烤肉，熏肉、臘肉等，絕對是多數人的最愛。

在熏烤過程中，會產生大量的多環芳烴化合物，其中，含有苯並芘等強致癌物質，它可滲透至整個食品。

熏烤過程中，蛋白質在高溫下，尤其在烤焦時，會分解產生致癌的成分。

胃癌，最易「纏上」這3類人

1、長期吸煙酗酒者

吸煙、喝酒，已經是多數人的習慣，然而，也是胃癌的易感人群之一。

酒精，會直接刺激胃粘膜細胞，使之易出現癌變。

吸煙，對胃部的影響也是不可輕視的，尤其是，煙史比較長的人，患上胃癌的幾率是其他人的4倍以上。

2、喜食燙食者

生活中，很多人喜歡吃「燙食」，覺得很「爽口」。

然而，人體的消化道黏膜，非常嬌嫩，只能耐受50—60℃的食物。

超過這個溫度，黏膜就會被燙傷，如果經常吃過燙的食物，黏膜損傷尚未修復又受到燙傷，反覆地燙傷、修復，會引起黏膜質的變化，進一步發展變成癌症。

3、感染幽門螺桿菌者

臨床數據統計顯示，我國導致胃癌的最大元兇，是——幽門螺桿菌。

超過九成胃癌患者，體內都有它，不僅和胃癌發病率明顯相關，而且還特別容易傳染。

一旦感染幽門螺桿菌，便會增加胃癌的風險。

身體出現「2痛2多」，警惕胃已癌變，及時查胃鏡，莫拖延

1、胃脘痛

胃痛，可能是胃病中，最常見的一種，也最容易被忽視。

很多人，胃痛起來，就買點止痛藥，很少就醫檢查。

然而，早期胃癌，一般沒有明顯的腹痛，而到了中晚期，則有明顯的上腹部鈍痛，甚至劇痛。

因此，胃痛一定不能忽視，尤其是老年人，最好及時檢查。

2、吞咽痛

在吞咽食物時，會感到窒息和疼痛。

或者，在咀嚼時，胸骨後面會有一種不舒服的感覺，甚至是異物感。

此時，要警惕胃內的腫瘤，不斷擴大所致，切莫忽視。

3、反胃嘔吐多

臨床上，很多胃癌，發生在幽門竇部。

此時，便會引起胃擴張，出現嘔吐的情況。

並且，嘔吐物，多為在胃內停留過久的隔宿食，有腐敗酸臭味。

一旦，經常無緣無故的噁心反胃、嘔吐，一定要小心胃部癌變。

4、打嗝多

打嗝，十分普遍，在醫學上，被稱為是一種過性呃逆。

如果，打嗝持續四十八小時以上，那麼，就被稱為「頑固性呃逆」。

此時，多數與胃癌有關，影響到附近的迷走神經或膈肌所致。

養護胃部，預防胃癌，做好這幾點：

1、喝草藥茶，殺菌養胃

草藥茶，在調理胃病方面，有其獨特的優勢，溫和持久。

黃谷丁陳皮茶，泡水喝，可消炎殺菌，養胃止痛，改善胃潰瘍等。

中醫認為，黃谷丁，入肝、胃二經，擅長清胃熱，治胃痛。

現代藥理研究表明，黃谷丁具有廣譜抗菌作用，在一定程度上，可替代臨床上的抗生素，對慢性胃炎、胃潰瘍有不錯的療效。

還有研究證實，黃谷丁可殺滅、抑制幽門螺桿菌，促進潰瘍面癒合，減少疼痛。

陳皮，收藏三年以上的陳舊果皮，入脾肺二經，可理氣健脾，調中和胃，擅長治療脾胃氣滯證。

陳皮所含的揮髮油，可刺激胃腸道平滑肌，促進消化，排腸道積氣，增強食慾。

二者配搭在一起，泡水喝，養胃殺菌，消炎止痛，健脾和胃，效果尤佳。

2、睡好，不熬夜，不賴床

不熬夜，保證充足睡眠。

睡眠不足，會引發包胃潰瘍、胃癌在內等，多種胃部疾病。

長期睡眠不足，胃部的血液流量，就會降低許多，血流量的減少，削減胃的屏障自保能力，大大增加患胃潰瘍的機會。

不賴床，保護胃部健康。

賴床不起，貪睡，睡眠時間過長，胃腸黏膜將遭損害，易誘發胃炎、潰瘍及消化不良等疾病。

早上及時起床，吃一份營養早餐，是養胃最佳選擇。

3、細嚼慢咽，戒宵夜

吃飯時，要細嚼慢咽，切莫「狼吞虎咽」。

細嚼慢咽，並讓食物與唾液，充分混在一起，有助於消化分解食物，從而使送入胃內的食物細軟，減輕食物對胃的直接負擔。

另外，如果吞咽過快，還容易產生脹氣，並且，不進行充分咀嚼，而囫圇吞棗般咽下去，很容易傷及胃黏膜，加重胃的負擔。

所以，吃東西，一定要細嚼慢咽，尤其是胃不好的人，更要注意充分咀嚼，來減少胃部壓力。

吃宵夜，會加重胃腸負擔。

經常吃宵夜，胃得不到良好的休息，就會影響胃黏膜的修復，從而導致胃黏膜受損，這樣胃就會受到傷害。

所以，胃不好的人，一定要少吃宵夜。

4、揉揉腹、散散步

經常揉腹，可促消化，改善便秘，對防治胃部疾病有很大的作用。

睡前揉揉腹，還有助於消化，促進睡眠，有利於身體健康。

散散步，增強胃動力。

多散步，養胃健脾，增加胃動力，促進胃腸蠕動，幫助胃消化。

晚飯後，1小時，散散步，對於胃部健康十分有好處。

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