不管晚上喝了多少酒，睡前吃點它，解酒快隔天頭也不痛

說起喝酒，每個人都不陌生，因為很多人都有在外喝酒的經歷，尤其是在現代社會，如果在社交場合下，喝酒是很常見的事情。其實人人都知道喝酒是危害健康的，但是有的人依然是愛喝酒，而有的人則是不得不喝酒，而且往往一喝就過了頭。更多的時候，喝酒還是在晚上，喝完酒就睡覺的情況並不少見。晚上喝酒就睡覺，會阻礙酒精的代謝，造成酒精長期停留在體內，產生更大的危害，所以不管怎樣，喝酒以後還時需要解酒的。不管晚上喝了多少酒，睡前吃點它，解酒快隔天頭也不痛。

1.葡萄汁

喝酒以後喝葡萄汁好處非常多，對於解酒就有著很直接的幫助，因為葡萄汁裡面含有多種酸性成分，如酒石酸，它能直接與酒精發生中和反應，生成水和無害的物質。能大大的減少酒精的傷害，所以在睡前如果有條件的話，務必喝點葡萄汁，能補充大量的水分，又能減少身體的代謝負擔，防止喝酒造成的頭痛。

2.酸奶

酸奶也能夠解酒，但是需要在酒後立馬食用，因為酸奶本質上是能夠阻礙小腸對酒精的吸收，從而起到解酒的作用，酒精對人的傷害與酒精的濃度是直接相關的，含量越高，危害作用越大，而酸奶通過減緩對酒精的吸收，能夠逐步的化解和減小酒精對人的傷害作用，而且喝酸奶，還能防止酒後的煩躁頭昏的問題。

3.解酒糖

解酒糖其實就是專門用來解酒的糖果，這種糖果裡面的成分非常多，但是最主要的還是糖分和薑黃素在發揮解酒作用，喝酒之後補充糖分，尤其是不需要進過分解吸收的葡萄糖，能很顯著的加快酒精代謝，而蜂蜜其實就是因為含有的葡萄糖很高，所以解酒作用受到很多人認可，解酒糖裡面也含有較多的葡萄糖成分，並且還含有薑黃素，薑黃素不能直接解酒，但是它能刺激人體產生乙醛脫氫酶，人的酒量多少，其實主要就是受到乙醛脫氫酶的分泌量影響，而薑黃素能促使人體產生大量的乙醛脫氫酶，從而加快身體的解酒。

不管酒量有多少，喝酒之後一定不要讓自己的身體硬抗，而是要積極的解酒，防止對身體造成太多的影響，解酒的辦法多種多樣，很多食物都有不錯的解酒作用，如葡萄汁，酸奶，解酒糖等等，都是能夠用上的。

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