女生近視低於500度，3招幫你慢慢摘掉眼鏡，還你「大千世界」

近日，北京大學中國健康發展研究中心發布的《國民視覺健康》白皮書，我國人群中，近視人口佔全國總人數的30%左右，其中，大學生的近視率是最高的，達到了75％左右，中學生的近視率大約為53％，在校佩戴眼鏡的小學生比例為46％。

至於為什麼導致近視，相信大家比小編都清楚，今天小編就給大家講講低度近視的治療方法！女生近視低於500度，3招幫你慢慢摘掉眼鏡，還你"大千世界"！

日光浴

天氣晴朗的時候閉著眼睛對著太陽，讓光線透過眼臉，刺激眼細胞，近視的人都對光線很敏感，一旦遇到強光就會眯起眼睛或者斜眼，這樣做可以提高眼睛對光線的接受能力。

熱水敷眼

用熱水敷眼也是緩解眼睛近視的一個小妙招，一些蒸汽眼罩也就用了這樣的原理。我們可以選擇購買一些眼罩來放鬆自己的雙眼，改善自己的近視情況，如果條件不允許的話，也可以使用乾淨的毛巾用熱水浸濕，然後敷在眼睛上，也可以達到相同的效果。有時在工作和學習的過程中不能中斷，也沒有條件倒開水拿毛巾，可以把雙手搓熱，敷在眼睛上，效果也很好。

轉動眼球

可以在休息是面部不動，但是眼睛看前後左右各個方向，不停的轉動眼球，讓眼睛按照一個方向轉動，達到緩解疲勞的目的。轉動眼球時速度要適中，不快不慢，自己掌握好節奏，快了容易暈，慢了達不到效果。

醫生建議18歲以下的青少年不要採用手術方法治療近視，所以，要想緩解近視，可以從這3個方面著手，效果杠杠的！女生近視低於500度，3招幫你慢慢摘掉眼鏡，還你"大千世界"！

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