傷害子宮「特別猛」的3種行為，很多女生很費解，難怪會「痛經」

健康的女人每個月都會有5-7天的例假期，也稱為經期，特殊時期，大姨媽等，很多女生都知道，每次來大姨媽的時候身體都會感到不適，怕冷，身體的免疫力下降，但是你知道嗎，其實每次來大姨媽私處的抗菌能力也會減弱，如果不注意最容易傷害子宮。傷害子宮「特別猛」的3種行為，很多女生很費解，難怪會「痛經」，男性也不妨了解一下，分享給自己的女友或媳婦，或許會對她們的健康起到大幫助。

1、經期時候吃冷飲

現在正是炎熱的夏天，冷飲，冰淇淋是解暑解渴最好的零食，很多女性都喜歡吃，但是一定要禁忌，在經期時候最好不要碰一口，如果經期吃冷飲的話，容易引起宮寒，加重痛經，更會影響身體排污血，嚴重者還會糟蹋子宮，誘發婦科疾病，所以女人經期應該要多注意保暖，喝熱水，紅糖水，還可以促進身體排污血。

2、經期衛生巾不注意更換

正常情況下，女人經期用衛生巾，至少要每隔3-4個小時換一次，就算是半夜也應該要換一次，如果經期衛生巾更換不頻繁，尤其夏天，透氣性強，最容易繁殖細菌，還會對子宮造成一定的傷害，嚴重者還會形成婦科疾病。

3、經期熬夜

其實無論是經期熬夜，還是平常熬夜都會傷害子宮，當然經期熬夜會加倍。因為長期熬夜容易導致內分泌失調紊亂，時間久了還會導致月經不調，痛經等，還會影響身體排污血，身體的毒素排不出來，臉上就會容易長斑，長痘等。所以每天養成一個良好的生活習慣是非常重要的。

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