孕期洗澡的這些雷區，孕媽媽別踩了！

很多孕媽都是一天洗一次澡，經常洗澡對媽媽和胎兒都有很大的好處，但是孕媽洗澡的時候，一定要注意這幾點，不然可能會對胎兒造成危害。

不宜選擇泡澡

瀋陽九州家圓醫院的專家表示：對於曾經有盆浴習慣的准媽媽來說，最好在孕期的時候選擇淋浴。因為在浴缸之中泡澡，很可能會引起私處的感染。所以在孕期之中，並不宜選擇泡澡。在淋浴期間，也要注意好防滑措施，可以買一塊防滑墊放在淋浴間，選擇一雙帶有防滑底的拖鞋。

水溫不宜過高

准媽媽洗澡水溫過高會影響胎寶寶大腦發育。當熱水使准媽媽體溫較正常體溫升高1.5℃時，胎寶寶腦細胞發育就有可能停滯，等升至3℃時，胎寶寶腦細胞就有被殺傷的危險，最關鍵的是，這種腦細胞損害是不可逆的。也需避免冷熱水交替衝擊腹部，改變胎盤子宮供血，影響胎兒。

建議水溫在27℃~35℃左右，皮膚不感到涼即可。無論春夏秋冬，浴水溫度最好與體溫接近。洗澡前後溫差不宜過大，比如夏天氣溫高，准媽媽不能求涼快而洗冷水澡，以免引起感冒或子宮收縮。

敏感部位要特別清洗

肚臍：每次洗澡前先用棉棒清洗污垢，如果沒有清洗乾淨也不要用力清洗，避免傷害到肚臍周圍的皮膚，引起感染可能會對胎兒造成傷害。

頸部耳後：這兩個部位最容易被忽視，也最容易堆積污垢。孕媽媽要注意不可大力的洗，這兩個區域皮膚薄容易洗破，應該用手指腹輕輕地來回搓洗。

洗澡時間不要太長

准媽媽洗澡時間不要太長，每次洗澡時間不宜超過15分鐘。洗澡使血管擴張，血液流入軀幹、四肢較多，進入大腦和胎盤的血液暫時減少，氧氣含量也減少。洗澡時間過長不但會引起准媽媽自身缺血，發生暈厥，還會造成胎寶寶缺氧，影響胎寶寶神經系統生長發育。

不宜大力搓澡

很多人都喜歡在洗澡的時候，拿著搓澡巾在身上給自己搓下泥垢，那麼對於正在孕期當中的准媽媽來說，是不宜大力搓澡的，而搓澡的行為也只能在其他部位，並不適合在肚子周圍或者正中間。

慎選洗浴用品

洗澡時，盡量選擇大牌的、口碑好的、標示清楚的、無刺激無添加的沐浴產品。洗完澡後要及時擦乾淨身上的水漬，吹乾頭髮，穿好換洗的衣服，香香的走出浴室。

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