預防動脈硬化，1為中藥泡水喝，活血生津，心血管病「去無蹤」

陳皮是一種生活中常見的中藥，也就是風乾一年以上的桔子皮。愛好養生的朋友經常會用陳皮泡水喝，下面就給大家介紹一下陳皮煲泡水對身體的這三大好處。

一、健脾開胃

陳皮能使脾胃健運，尤為適合脾虛飲食，減少消化不良者。另外普洱對脾胃功能也有恢復作用，平時可將二者一同泡茶飲用，可很好得進脾養胃祛濕化痰，還能減少肥甘厚膩對脾胃的傷害。

二、預防心血管病

陳皮有讓血管輕微收縮預防動脈硬化的作用，煎煮後還能興奮心肌，但是切記不可大量服用，否則容易引起反效果。可與葛根粉一同奔水沖服。葛根降脂活血生津，對全身的血管都有很好的保健作用。

三、清除廢氣

陳皮含有的揮髮油可溫和的刺激腸胃道，進而分泌消化液，起到排出腸管內積氣的作用，同時還能刺激痰液咳出，排出肺部當中的廢氣。與生薑搭配飲用，還能很好的去除體內的寒氣和濕氣。

除了飲用外，大家可將陳皮剪成絲狀做成枕芯，有很好的疏通血管，預防腦梗，養心助眠，清熱去火的功效，對頸椎也有一定的保護作用。但要記得陳皮很容易受潮發霉，一定要及時清理更換。如果想了解更多養生知識，記得關注源源，這裡每天為大家帶來最科學的養生資訊！

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