女神都在吃這菜，清腸排毒素，血管不堵塞，皮膚白皙，瘦出小蠻腰

現在對於年輕女人，一般有兩種定義，女神和女漢子。相信每個女人都想稱為別人眼中的女神，擁有完美的身材，白嫩的皮膚。然而現實生活中是，很多人長期操勞，繁忙的工作，瑣碎的家務，導致休息不好，皮膚變差，身材臃腫，變成了別人眼中的黃臉婆。所以平時女人更要愛惜自己，特別是要注意飲食，好身材都是吃出來的。小饞貓今天給大家推薦的這個食材，就深受減肥瘦身人士的最愛，它就是黃瓜花。

黃瓜花是生活中不太常見的食材，它也是最近幾年流行的美食。黃瓜花是黃瓜幼年時期的嫩莖，在很多地方都有種植。黃瓜花口感也比較清爽，細膩，而營養價值也比較高，比黃瓜的口感要好，黃瓜花的吃法也比較多，像清炒黃瓜花，涼拌黃瓜花，還可以搭配不同的食材，無論怎麼烹飪，都有獨特的風味，現在夏天，天氣炎熱，比較適合清炒，一起跟著小饞貓看看吧。

【清炒黃瓜花做法】

食材準備：一把黃瓜花，鹽適量，雞精少許，大蒜適量，食用油。

第一步：把買回來的黃瓜花清洗乾淨，瀝水後放在一邊備用，順手將大蒜洗洗乾淨，切成顆粒狀。

第二步：熱鍋中倒入適量的食用油，當油溫燒到七八成時候，把大蒜放進去，激發香味後，這個時候，把黃瓜花放鍋中，用旺火快速的翻炒，把準備的鹽，雞精放進去，食材炒出味道後，就可以出鍋了。

【黃瓜花功效】

黃瓜花不僅味道好，營養也很豐富，含有大量的水分，而且黃瓜花中的維生素C比較豐富，有著補水養顏的效果，幫助人體清除自由基，抑制黑色素的形成，滋養皮膚，美白皮膚，黃瓜花有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃的蠕動，能夠將吸附在體內的有害物質排出，而且還能洗腸刮油，減肥的人要多吃，有助於瘦身刮油，而且還能防止血管堵塞，讓你多吃還不長肉。

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