卧室養花要「會挑」，茉莉來一盆，改善睡眠質量，晚上不起夜

卧室養花要「會挑」，茉莉來一盆，改善睡眠質量，晚上不起夜

隨著越來越多人注重其健康安全，如今很多人開始養起花兒。養花的好處特多，不僅能用以平日觀賞，而且還有著凈化家中空氣，幫助達到睡眠的效果。最近小花接到花友的疑問，問到有什麼花兒盆栽適合培養在卧室之中，於是小花在今日就打算來和大家分享一下這幾種花，助力睡眠效果好，質量杠杠得！

（1）蘆薈

這一種綠植相信對於大家來說也很熟悉，在野外很容易可以看到它的身影，將蘆薈製作成盆栽放卧室里，好處也是十分多的喲。

之所以說它適合放置在卧室中，是因為蘆薈有著很好的凈化空氣能力，可以將室內廢氣如：CO2、甲醛等清除乾淨。在卧室中放一盆，清除二氧化碳的同時還會釋放出氧氣，輕鬆助力睡眠！

（2）虎皮蘭

虎皮蘭擁有著較為奇特的條紋，從遠處觀望，會發現這是一種十分霸氣的綠植，除了好看以外，它最大的特點就是用於清除有害氣體，在家中放一盆，每天都可以呼吸到新鮮的空氣，好處很多。

虎皮蘭最佳的放置地點是在客廳和卧室，這是因為到了晚上，它的氣孔會打開，並且釋放出一種負離子，有利於大家的睡眠質量。

（3）長壽花

長壽花開出花兒來十分好看，但很多花友可能不知道的是，長壽花其實是屬於多肉植物的一種，花期長、寓意好，深受花友們的喜愛，小花推薦大家可以將它送給老人家喲。

最重要的是它還十分適合放置在卧室之中助力睡眠，這是因為在夜晚時候，它可以凈化室內空氣且挺高室內濕度。

（4）茉莉花

茉莉花也是常見的花卉之一，它擁有著潔白的花朵，當到了它開花的時候會散發出一股清香，讓人聞了就覺得神清氣爽。

也正是因為如此，茉莉花還是一種十分適合擺放在卧室之中的花卉，聞了它的清香之後，可以助力睡眠、減少焦慮，可以說茉莉花也算是一種天然的睡眠好幫手，不僅好看而且好處頗多！

以上所說的這4種花卉綠植，相信對於大多數的花友來說，都是已經培養過了把？它們不僅好看，而且還是十分適合擺放在卧室的幾種，要是各位花友們遇到晚上難以入眠的情況，那麼就不妨試試放一盆這幾種花，輕鬆助力改善睡眠，享受每一晚！

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