健身就是這樣!身材好的人不會停止,身材不好的人從不開始
健身這個玩意兒很有意思,身材好的人,鍛煉不會停止,總能找到去鍛煉的借口;身材差的人,越不想開始,總能找到各種不去訓練的借口。
身材好的人,會認為自己某個部位需要精雕細琢,即使擁有著漂亮的體型,也會覺得還有進步的空間,這就是人的慾望。
身材差的人,會認為自己的脂肪很難減下來,要麼就是怕減肥後反彈。這實屬笑話,你都已經胖成這樣了,還想著反彈?有本事減下來再說嘛!
健身的過程是累人的,但並不是痛苦的。當你多次觸碰它後,你會發覺它是多麼的誘人,它能給你帶來健康,能給你帶來身材,能給你帶來更好的心態,能給你帶來更大的交際圈。
當你有開始運動的想法,當你有瘦身的想法,千萬不要等待,給自己借口。
你需要先動起來,可以是走半小時,跑10分鐘,而後再逐步推進,當你看到進步的影子時,你會覺得這一切都是那麼的美好,運動是多麼的積極向上的一件事。
沒有人能一步到位,沒有人一開始就能舉起100公斤的重量,沒有人一開始就能長跑1個小時。
健身,唯有你給自己一個開始的理由,給自己一個堅持的信念,你才能獲得你想要的身材!
凍冰三尺,非一日之寒,腰圍90厘米,非一日熱量之過剩。
你的身材完全是由你的日常飲食和活動習慣造成的,你的體重就是各種習慣的最終體現。
別再偷懶了,動起來吧,朋友們!
脂肪並不可怕,健身並不痛苦,可怕的是你包容了身上的贅肉,默認了你的體重。
健身,只有付出努力,享受汗水,它才會帶來蛻變給你驚喜。
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