菠蘿蜜是什麼樣的水果？從營養價值上看，對身體有哪些好處？

菠蘿蜜的果肉含有碳水化合物約40%，蛋白質約6%，脂肪約0.4%，灰分約0.5%，纖維素約1.8%，與其他同類水果比較，菠蘿蜜含有更多的糖類、蛋白質、維生素A和維生素C，並且研究表明，菠蘿蜜含有許多對人體有益的微量元素，其中鈣、鎂的含量特別高，除此之外，鋅、鐵、鈉、錳的含量也很高

菠蘿蜜的營養十分豐富，富含多種礦物質，最突出的成分是鉀元素，100g菠蘿蜜中含有330mg，遠超多種水果的鉀元素含量。鉀元素也被稱為人體的「生命元素」之一，它能夠維持離子平衡，特別是有助於鈉離子的代謝

因為菠蘿蜜中含有大量的營養元素，能過促進血紅蛋白的形成，從而達到補血的功效，適合貧血或者皮膚暗黃無光澤的人群食用。

菠蘿蜜，學名木菠蘿，也有寫作波羅蜜的。是一種桑科喬木。原產於熱帶亞洲，在熱帶潮濕地區廣泛栽培。我國海南、湛江等地產量較多。菠蘿蜜的果實是聚花果，也叫多花果。

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