女人不想老太快，4物可勁兒吃，或助你補充膠原蛋白，皮膚更細膩

女人不想老太快，4物可勁兒吃，或助你補充膠原蛋白，皮膚更細膩 1、花膠 花膠的主要成分為膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。高蛋白卻低脂肪的特性，讓女性滋補的同時卻不用擔心發胖，不僅有滋陰補腎的功效，而且還能幫助女生補充膠原蛋白，讓皮膚變的更好。

2、皂角米 皂角米含有豐富的蛋白質和氨基酸，可有效地調節人體酸鹼度，故有「植物燕窩」之稱。皂角米又稱「雪蓮子」，富含豐富的營養成分和植物膠原蛋白，女人常吃可營養皮膚，使肌膚光潔潤滑並具彈性。

3、銀耳 銀耳含有大量的膠原蛋白、氨基酸等，營養價值十分豐富。女性經常吃點銀耳，可以很好的補充膠原蛋白，讓你的肌膚更加細膩光滑有彈性，還能幫你祛除臉上的黃褐斑、雀斑等。

4、桃膠 桃膠由於受到生長環境的限制，所以桃膠只有野生的，所以它非常的天然，而且最讓女人喜歡的是它膠原蛋白的含量非常高。桃膠是女人的最佳補品，是一種天然的美容聖品，素有「桃花淚」的美稱。

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