汗臭招人嫌，你或許是肝上火了：用好2個方法，瀉除肝臟火氣

當年看《還珠格格》的時候除了喜歡小燕子的機靈調皮以及紫薇的知書達理，其實也會被滿身香氣且能夠「招蜂引蝶」的香妃所吸引，想必當時追劇的小女生都希望能夠和香妃一樣擁有迷人的體香，然而現實中出汗後更多的是難聞的汗臭味，而且聽說汗臭味很有可能是肝熱引起的。

汗液與細菌接觸才會形成汗臭味

很多人認為汗臭的原因是因為出汗過多，但實際上汗臭與出汗多與少並無直接的聯繫，因為人體汗腺分泌的汗液主要成為是水分，只有少部分是氯化鈉等物質，因此汗液本身並沒有香味或者臭味的，但是汗液一旦與體表的細菌接觸以後就會產生特殊的臭味，比如腋下、腳部等部位容易滋生細菌且汗腺分泌旺盛，因而汗臭的癥狀會更明顯一些。

汗臭實際上是肝熱的表現

我們知道皮膚的表面會存在大量的細菌，不過同樣都是喜歡出汗的人，為什麼有些人汗液無味而有些人就有汗臭的癥狀呢？對此營養師林樹森就提出了汗臭很可能是肝上火或肝功能受損的一種表現。

我們都知道肝臟是人體最重要的處理和分解有毒有害物質的器官，正常情況下肝臟會幫助分解蛋白質的產物氨並跟隨尿液或糞便排出體外。但是當我們吸煙酗酒、頻繁熬夜、過度疲勞等情況下就容易導致肝功能受損，進而加重肝臟的工作負擔，此時原本通過通過尿液糞便排出體外的氨會隨著血液流動到身體各個角落，並且最後需要依靠汗液和皮脂經皮膚汗腺排出體外，此時的汗液容易帶有汗臭味，甚至還會有在貼身衣服上面留下黃色的汗斑。

除此之外，肝熱患者的體溫普遍偏高，與常人比更容易有出汗的表現，加上體溫過高也會使更多的細菌在皮膚表面滋生繁殖，這個情況下也會引發汗臭的問題。

事實上肝熱不僅會引發汗臭癥狀，其實也會讓人有尷尬的口臭問題

口臭最讓人尷尬的地方在於自己沒感覺而別人卻聞得到，口臭多半是胃腸疾病或者口腔細菌造成的，這個時候及時調理腸胃或者通過勤刷牙祛除口腔細菌後可以緩解，但是如果治療後口臭癥狀仍不改善則要警惕是肝熱造成的。

因為肝熱的情況下會影響肝臟正常的處理和分解毒素的能力，此時大量有害物質和毒素無法及時的排查就會堆積在體內，通常都會經過呼吸並從人體的口腔或鼻腔中排出，特別是早上醒來之後如果出現嚴重的口臭與口苦的問題就表示肝熱癥狀已經很嚴重了，需要及時瀉肝火了。

有肝熱癥狀？不怕，中醫幫您瀉肝火

中醫中藥調理：傳統中醫認為肝臟主疏泄且有調暢氣機的作用，而肝有病變則會導致氣滯水停以及氣機不調，因此建議肝熱患者可以將夏枯草、菊花、溪黃草等具有平肝熄火功效的中草藥合煎後飲用，也可以酌情添加石斛以滋養腎水，這樣有利於肝腎達到平衡狀態。

一、食療調理：

中醫認為若要治療肝熱問題，那麼最好葯食雙管齊下，因此推薦肝熱患者吃一些胡蘿蔔，因為胡蘿蔔富含維生素A以及果膠，當毒素無法排出體外時多吃胡蘿蔔可以促進汞的排出並幫助肝臟清理毒素和垃圾，另外也可以將馬蹄、雪梨和竹蔗同煮後飲用，但要注意脾胃虛弱者不宜多食。

二、中醫按摩調理：

通過中醫穴位按摩可以為肝臟降溫並緩解肝熱的問題，比如按摩太沖穴，該穴位在腳背上，即位於大腳趾以及第二個腳趾中間凹陷的位置，該穴位歸屬於足厥陰肝經穴，平時適度的按摩該穴位能夠平肝清熱並清利頭目。

肝熱會使人體產生汗臭和口臭氣味，這個時候不及時保肝護肝則會進一步加劇肝臟受損情況，甚至會誘發更嚴重的肝臟疾病。

參考文獻：

1.李艷鳴,《肝火太旺 按按這些穴位》,大眾衛生報,2016-10-25.

2.張明雪,《肝火上炎證與肝陽上亢證鑒別》,中國中醫藥報,2012-12-12.

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