天然黃體酮，補陽氣調氣血多囊患者的必備湯飲

天然黃體酮，補陽氣調氣血多囊患者的必備湯飲

黃體酮是由卵巢黃體分泌的一種天然孕激素，它對女性的健康非常重要，正是由於它的存在，才會讓你先看起來皮膚比較健康，也比較顯年輕，如果體內缺乏這種激素就會出現月經不正常的情況。如果說分泌量有所降低，造血的功能也會有所下降，就會出現比較嚴重的氣血不足的情況。而且如果本身存在氣血不充沛，也會導致黃體酮分泌不足，就會處於惡性的循環。有很多女性會通過黃體酮來幫助自己調理月經，其實如果用錯方法可能達不到想要的目的，而且還會損傷自己的身體。可以使用三豆補血湯來幫助調理這種癥狀。

首先準備黃豆，黑豆和紅豆三種食材，各10g準備4顆桂圓以及若干的紅棗和紅糖。首先將三種豆類洗乾淨之後，用涼水浸泡，通常浸泡8個小時或者是一晚上比較好。在浸泡的過程當中，豆子可以充足的吸收水分，在煮粥的時候會比較入味，而且有效的縮短時間。這三種豆類可以起到補充陽氣調節氣血的情況。黃豆當中的大豆異黃酮比較豐富而黑豆對於補充腎氣有好處，紅豆又可以達到預防貧血的癥狀，這三種搭配在一起可以讓營養翻倍。

將桂圓剝去外殼之後和紅棗共同洗乾淨。除了需要新鮮的桂圓之外，單純的使用桂圓肉也可以，兩者的價值是相同的。桂圓當中還有比較豐富的鐵，還有維生素以及葡萄糖，對於促進卵巢的發育以及調節黃體酮的分泌有比較好的作用。而且桂圓可以達到補氣的效果，同時讓睡眠變得比較安穩。如果說長期體內缺乏這種物質，就會出現失眠的情況，進而會讓內分泌紊亂的問題更加嚴重。所以調理好自身的脾胃也是讓身體吸收黃體酮的關鍵。紅棗就具備著養脾養胃的功效，其中的礦物質對於人體吸收黃體酮有非常好的輔助作用。

將浸泡好的豆類放入清水後進行煮粥，需要煮60分鐘左右。看見豆子煮的基本粘稠，這個時候就可以放入桂圓和紅棗了。加入這兩種食材的時候，就不要將蓋子蓋上，比較容易出現湯水外溢的情況。馬上出鍋前的兩三分鐘放入適量的紅糖，記住不要提前將紅糖放進鍋中，這樣才可以讓紅糖的營養更好的保留。紅糖對於調節經血有非常好的作用，而且它還比較溫補。紅糖當中的核黃素以及胡蘿蔔素對於黃體酮的合成都起到非常重要的作用。

這款湯飲非常適用於體型肥胖氣虛的多囊卵巢患者做為流食來食用，同時每天飲用山楂，荷鹿川香，紅棗，枸杞這個健脾好孕茶效果會超級好。

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