愛吃荔枝的注意了，這3件事要提前了解，對你有很大的幫助

夏日炎炎，都喜歡吃一點都會過來消暑，這其中當季的荔枝就是上選了，非常受廣大群眾的喜歡。荔枝雖然長得丑了一點兒，但是在它粗糙的外表之下卻有著一顆晶瑩剔透的的內心，果肉甘甜，嫩滑可口，令很多人都愛不釋手，一大袋一大袋的往家裡買，但是在這裡要告訴大家的是，荔枝雖然美味，但是也有很多需要重視的事項，不然會產生很大的危害。愛吃荔枝的注意了，這3件事要了解，或許對你有幫助！

1.荔枝容易讓人血糖升高

荔枝是水果中糖分含量排前位的水果之一，對於患有一些疾病的人來說，荔枝最好不要觸碰，即使血糖在醫生的指導下控制的很穩定，也不要去吃這種高糖的食物。

對於普通的人來說，也不要過多的食用荔枝。因為荔枝吃的多容易引起口腔上火，從而引起口腔潰瘍。其中高含量的糖分就是人體上火的基礎，而且大量的攝入糖分，人就會很容易有飽腹感，因此荔枝吃多了影響正餐的進食。

2.空腹多吃還有可能引發「荔枝病」

荔枝病簡單地說就是「低血糖症」，有人就會覺得奇怪，你上面才說荔枝吃了血糖會升高，這回又說荔枝吃了會低血糖，這不是矛盾的嗎？注意這裡說的是空腹，因為空腹攝入大量的荔枝後，人體就會反射地分泌胰島素去降低血糖，胰島素分泌過多就會引起低血糖反應。

3.荔枝還有可能導致「酒駕」

很多新聞都報道過，荔枝吃了有可能會檢測出來酒駕。這是因為荔枝由於放置時間太長，或者是儲存不當從而導致自身的一些糖分會轉化為酒精。很多的水果都有可能會出現這樣的現象。而荔枝本身的含糖量又比較高，無癢呼吸產生的酒精含量也比較高。因此，在食用荔枝過後，不要立馬駕車，待體內的酒精含量降至正常水平後再正常駕車。

夏季吃荔枝的注意事項，轉給家人看看，或許對他們有幫助！

【本文由「本草世界」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者江嘉，未經授權，請勿轉載】

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