寶寶在空調房睡一晚頭暈嗓子疼，寶媽這麼做，預防空調病

寶寶在空調房睡一晚頭暈嗓子疼，寶媽這麼做，預防空調病：

現在三伏天特別熱，一家人都巴不得天天躲在空調房裡，就連晚上睡覺，沒有空調都睡不著。但是寶寶吹了一整晚空調，隔天會感到頭暈嗓子疼，其實是因為空調病引起的。接下來小編就給大家分享下預防空調病的妙招吧。

1、注意保暖

早晚溫差大，人體在進入睡眠狀態後身體的溫度也會有所降低，所以晚上如果開空調睡覺的話，要蓋好被子，以防感冒了。要是中午是在辦公司休息的話，也是要注意保暖的，可以提前準備抱枕空調被，不需要蓋的時候可以當做靠枕，睡覺時就可以打開變成空調被了，方便又實用。

2、避免直吹

由於天氣太熱，很多人在吹空調的時候都是站在空調下直接對著空調吹，其實這個做法是錯誤的，家裡有小孩、老人和孕婦的就更加需要注意了，空調直吹容易導致人感冒，全身酸痛。建議在空調安裝擋風板，自動調節，巧妙避免直吹。

除了擋風板，也可以安裝空調罩，不僅可以防止空調直吹，又能減少空調的灰塵，清潔起來會更加方便。

3、定期清潔

如果長期沒有清潔空調的話，一旦開空便有很多灰塵吹出來，也是容易引起空調病的。所以一定要定期清潔空調，灰塵總會吸附在過濾網上，清潔的時候可以拆下來清洗乾淨；要是覺得拆洗麻煩的話，可以用專用的空調清洗劑，直接噴就可以了。

吹空調雖然能夠快速降溫，但是我們也不要過度吹空調，而且也不要一整天都呆在空調房裡，偶爾應該打開窗戶通通風換氣。

（本文圖片來源於網路）

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