夏季，高血壓患者如何降壓？5款降壓茶，降壓降脂又清肝

夏季天氣炎熱，經常在室外高溫和室內空調中頻繁切換，人體血壓特容易波動，這對高血壓患者來說，增加不少危險因素。中醫強調以食治病，認為葯食同源，所以夏天在規範用藥同時，多喝茶輔助血壓控制。以下是5款夏日高血壓茶飲。

菊花茶

所有的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

苦蕎茶

苦蕎中的蘆丁也是降血壓的天然藥物成分，夏季水果偏多，常吃水果，血糖水平容易升高，常喝苦蕎茶可以起到降血壓降血糖的功效，糖尿病人夏季飲食除了要注意限制糖類食品的數量，對於糖尿病人的飲食除了在低糖低脂的飲食上有所控制，適當吃一些可以降低或者控制血糖的食物，很多中老年人就是長期飲用苦蕎茶，苦蕎不是葯，長期喝不僅僅能降低血糖的水平，還能平穩血糖，減輕藥物的劑量逐漸從藥物治療轉變為食療。

綠茶

綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，具有清熱解火、減肥降脂之功效，同時綠茶所含的茶多酚、咖啡鹼、維生素C、芳香物、脂多糖、有機硒等成分協同作用，能幫助人體清除自由基，增強人體心肌活動和血管的彈性，抑制動脈硬化，減少高血壓和冠心病的發病率，增強免疫力，從而抗衰老，延年益壽。

葛根茶

可以把葛根茶洗乾淨切成片，放在水裡煮開後用當茶飲用就可以了，可以緩解因為高血壓而引起的頭痛耳鳴、腰背酸軟等癥狀，葛根裡面含有大量的黃酮和葛根素，能夠改善心臟的氧代謝，具有擴張血管的功效，可以改善身體微循環，降低血管的阻力，增加了血容量，所以能夠更好的防治心肌缺血、心律失常，防止高血壓、心肌梗死動、脈硬化的發生。

另外葛根裡面一種特殊的物質，可以增強記憶力，防止智力的障礙、老年痴呆症等。除此之外葛根裡面所含有的黃酮類化合物，具有降血脂的功效，能夠降低血液中的血清膽固醇和甘油三酯，特別適合於容易身體上火、長期喝酒、身體過於肥胖的人群來飲用。

羅布麻茶

上世紀80年代中國藥學會召開的全國抗衰老藥物研討會上，就羅布麻葉的研究進行了學術交流，根據北京市計委、江蘇省計委領導的兩個羅布麻研究協作組，中國藥學會、中國科學院上海藥物研究所、中科院西北植物研究所、中醫研究院藥物研究所、中國醫學科學院藥物研究所等單位及陝西、北京、上海、南京等醫藥相關單位的臨床試驗研究和文獻資料證明，羅布麻葉含有大量黃酮、三萜、有機酸、氨基酸等化學成份，進一步研究黃酮化學結構系槲皮素和異槲皮素甙，其藥理作用有降血壓、降血脂、增加冠狀動脈流量，對高血壓、高血脂、有較好的療效，尤其對頭暈癥狀、改善睡眠質量有明顯效果，同時具有增強免疫、預防感冒、降解煙毒、平喘止咳、消除抑鬱、活血養顏、解酒護肝、軟化血管、通便利尿等功效，對以上癥狀有80%以上的療效。

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