世衛組織推薦 6月大寶寶餵養採用母乳+輔食的方式

初為父母總會當心自己的母乳喂到6個月是不是就沒有營養了，再喝就會影響寶寶的發育成長，甚至有的長輩還會逼著寶媽給寶寶斷奶。加上母嬰超市奶粉眾多，售貨員會告知媽媽們要給孩子添加鮮牛奶或蛋白粉，這樣才有利於孩子的生長發育。公共營養師李思琪告訴各位媽媽，六個月之後母乳沒有營養是不對的。

母乳是保障人類嬰兒營養的最佳物質，絕大多數媽媽是可以產生有足夠營養元素的乳汁。只有極度營養不良的媽媽，才會使奶水的質量受到影響。母乳在產後7天所分泌的免疫蛋黃白對寶寶的免疫是非常有幫助的，可以幫助寶寶形成抗體，所以也被稱為「液體黃金」。在產後15天左右，母乳就會逐漸成熟穩定，其中所含有的脂肪含量是奶粉含量的幾十倍，所以不能斷然停止母乳餵養。

隨著寶寶的生長發育，寶寶所需要的營養更加多元化，乳中免疫物質在不同的時間段也不同，取決於母親自己暴露於哪些抗原物質。六個月之後嬰兒對能量和營養元素的需求僅靠母乳無法滿足。聯合國兒童基金會和世界衛生組織一致推薦六個月之後繼續母乳餵養並同時添加輔食。

有的寶媽擔心自己體質弱奶水少，無法滿足寶寶的營養需求，在寶寶六個月之後就可以給寶寶添加一定的輔食。剛開始要盡量吃一些流質性輔食，然後再嘗試添加固體性輔食；要等寶寶慢適應後再開始添加另一種輔食。而且添加輔食是在母乳餵養的基礎上，不可以隨意停止母乳，沒有什麼輔食能夠代替母乳中的營養。

文|廣東科技報 黃志群

編輯 姚贊原

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