薄荷泡水喝的功效與作用及禁忌

薄荷葉是綠色植物香薄荷的葉片，聞著非常清爽，擁有與眾不同的清爽味道。新鮮的薄荷葉常常用以製作成果汁，在拌好的水果汁里放進適當薄荷葉和冰粒，如薄荷檸檬水、香薄荷果汁等，冰飲醒神，凈心怡神。下面就隨小編來看看薄荷泡水喝到底有哪些的功效與作用，以及相關禁忌是什麼。

1、除熱止痛

新鮮的薄荷葉泡水可以消熱止痛，它直接作用於人的中樞神經，使體內的毛細血管擴張，加快汗液的分泌，具有一定的發汗作用，當人發燒時，可以用新鮮的薄荷葉泡水飲用，它可以使人的體質早日恢復正常。

2、化痰止咳

新鮮薄荷葉中富含薄荷油和薄荷腦，這些物質直接作用於人的呼吸系統，不僅能提高呼吸系統的功能，還能保護氣管內的黏膜，使氣管內的痰液儘快排出，咳痰多的人們會產生心情不好的話也可以用薄荷泡水喝得到緩解。

3、預防疾病

人們將新鮮的薄荷葉浸在水裡飲用可以提高人體的抗病毒能力，並且其中所含的薄荷腦可以消滅人體內的多種敏感菌和病原菌，可以減少它們對人體的傷害，引發常見的疾病。

4、預防懷孕

將新鮮的薄荷葉浸在水裡飲用，不僅可以給人體補充豐富的營養，還可以降低人體內的絨毛性腺刺激激素的水平，而且可以調節女性子宮收縮抑制精子著床，不想懷孕的女性在日常生活中將新鮮的薄荷葉浸在水裡，就能夠預防懷孕了。

5、提高睡眠質量

薄荷含有大量薄荷油、薄荷醇、薄荷酮、迷迭香酸等成分。這些物質可以促進大腦興奮和進入體內後的血液循環。如果精神變得緊張或憤怒，飲用水中的薄荷可以平靜情緒，提高睡眠質量。

薄荷泡水喝的食用禁忌

1，孕婦不建議服用薄荷泡水喝；

2，不宜晚上喝，容易產生興奮；

3，陰虛人群不宜飲用；

4，女性哺乳期間不宜飲用；

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