闢謠：體檢出乳腺增生，會發展成乳腺癌？多年來，你聽過的謬論

乳腺小葉增生，也被人們叫為「乳腺增生」，是女性高發的婦科疾病之一。當女性發生這種癥狀時，往往沒有在意。去醫院體檢得知，自己乳腺增生後，就十分害怕。

想像如傳言中那樣，如果體檢出乳腺增生，就會發展為乳腺癌，那可怎麼辦呢？自己都不想活了。在這裡告訴大家，大多數的乳腺增生是不會發展為乳腺癌的，這下可以把懸著的心放下來了。

在臨床上發現，雖然有很多女性在體檢的過程中發現了乳腺小葉增生，但也不用擔心。其中有95%左右的女性，都是單純性的病症，不會給身體健康帶來麻煩。

出現這種現象也只是因為，你近期的雌激素水平出現紊亂罷了。當雌激素水平升高後，刺激了乳腺，當它出現增生充血的狀態，就很可能是乳腺增生了。

一旦雌激素水平下降了，這種現象也就會消失了。可有的人說還是很難受怎麼辦？有時候還會覺得脹痛，這也是正常的現象。並不像大家想像那樣，就是發展成乳腺癌了，而是正常的一種表現，大家也不用瞎想了。

而乳腺癌的早期癥狀，往往是出現了很硬的腫塊、摸起來不光滑，這種強烈的不適感，就要注意了。如果不是，只是輕微的脹痛，這種乳腺增生的情況，注意以下這幾個方面就可以了。

1、放鬆心情、合理休息：

有的女性心情波動大，經常發脾氣。這樣的方式也有可能影響到體內的內分泌，升高體內的雌激素水平，加重病情。奉勸女性，合理的控制自己的心理情緒，以及可能會影響心情的睡眠，做到合理休息。

每天保證充足的睡眠時間，按照7小時到8個小時的標準，就很好了。

2、不亂吃富含雌激素的食物：

如蜂膠、蜂王膠等等，這幾種食物裡面都有一定的雌激素水平。對於乳腺增生的人，最好不碰。畢竟這類食物，也不會起到很大的養生效果，只不過是人們的一種念想罷了。

3、做相關的體檢：

如果你被查到有乳腺增生，就要仔細觀察下自己的身體健康情況，當出現任何不適，為確保病情沒有嚴重，都要去醫院檢查一下。對於高髮乳腺增生的人，最好安排自己每年做下體檢，尤其是對於40歲以上的女性，要注意這點。

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