注意：五種女人最易出現靜脈曲張，4個方法，幫助趕跑「小蚯蚓」

當我們聊到女性的健康問題時，很多時候，我們腦袋裡浮現的是乳腺增生，婦科疾病，宮頸癌。然而有一種病，很常見，往往卻容易被女性朋友們忽略。那就是靜脈曲張。根據國外的有關數據顯示，大約有50%的女性患有不同程度的靜脈曲張，而且發病率是男性的4倍。

患上靜脈曲張，是一件非常痛苦的事情，如果患病初期發現及時，積極進行治療，還是相對於來說比較容易的，但是，相反的，如果發現的晚，治療的也比較晚，那會比較麻煩了。導致靜脈曲張發生的原因有很多種，有的人是先天性的原因，有的人則是後天原因導致的。

哪些人群最容易出現靜脈曲張

靜脈曲張最青睞哪些女性呢？下面簡單和大家介紹下五類最容易出現靜脈曲張的情況。

第一，長時間的站著或者是坐著

如果在生活中需要長期站著或者是坐著的人，是很容易發生下肢靜脈曲張的，比如高發職業就是教師、白領工作人員、售貨員等。因為工作的緣故，導致她們要長時間的維持一個姿勢，導致身體的血液的流通受到阻礙，全部都淤積在下肢靜脈的血管裡面，長時間這樣下去的話，靜脈瓣膜收到了損害，導致靜脈的壓力過高，這樣自然就會發生靜脈曲張。

第二，便秘

經常性便秘的人也是會發生靜脈曲張的，如果長時間便秘，讓我們在排便的過程中處在蹲坐的時間就會比較長，小腿的血液循環就會受到阻礙，導致血管內出現增壓，血液出現淤堵，時間長就會導致靜脈曲張的發生。

第三，肥胖

如果BMI值超過24的人就屬於肥胖，通常太肥胖的人因為走路姿勢的原因，會讓他們的關節進一步受到感染，導致發生骨關節炎的情況，身體內過重的脂肪會到血液很難被輸送的全身，最終就很容易導致靜脈曲張的發生。

第四，抽煙酗酒

經常性抽煙喝酒的女性朋友，也很容易導致出現血管粘稠，容易出現血液淤積，導致血液循環受到影響，從而可能導致靜脈曲張這種情況的出現。

第五，懷孕

女性在懷孕之後，也是有可能出現靜脈曲張的，這主要是因為當女性懷孕之後，身體內的激素髮生變化，導致身體內的血液都堆積在下肢部位，當肚子裡面的孩子一天天長大，這樣就會對腹部的靜脈產生很大的壓迫感，導致下肢迴流受到阻礙。而且懷孕之後的女性身體的血流量是在增加的，所以，也會給血管造成一定的重擔，這樣就會導致出現靜脈曲張。

此外，蹺二郎腿、穿高跟鞋也會增加患靜脈曲張的機會，所以也是要注意的。

靜脈曲張都有哪些癥狀

發生靜脈曲張之後，都會出現以下的癥狀，如果女性朋友發現有存在以下的情況，那麼應該注意：

1、患上靜脈曲張之後，患者的發病部位會出現變曲、擴張、淺靜脈隆起，還會出現團狀塊，當我們站著的時候，癥狀會更明顯。

2、患病部位會出現酸、脹痛、乏力、疲倦等癥狀。

3、靜脈曲張的患者會出現踝部、足背出現輕微的水腫，情況嚴重的人，會出現小腿部位輕微的水腫。

如何預防靜脈曲張

出現靜脈曲張，會對日常生活造成影響，比起治療，預防顯得尤為重要，畢竟，靜脈曲張大部分都是因為不良的習慣而引起的。在這裡簡單分享下幾個預防的方法：

1、控制體重

如果體重已經屬於肥胖的範圍，那麼應該科學的減肥，雖然肥胖不是直接的原因，但過重的分量壓在腿上可能會造成腿部靜脈迴流不暢，使靜脈擴張加重。

2.減少不良習慣

前面我們說到，吸煙和酗酒容易影響血管循環，從而引起靜脈曲張，因此日常生活中應該減少這種不良的生活習慣。

3.堅持一定時間的行走

久坐、久站的不良情況，相信大家都知道了，那麼平時我們應該堅持避免長時間保持同一種姿勢，並且保證每天有一定時間的行走，從而預防血液倒流。

4.適當的腿部按摩

適當的腿部按摩也能夠避免靜脈曲張的發生，特別是女性在月經期和懷孕期這些特殊時期要給腿部特殊的照顧，比如經常按摩腿部，幫助血液循環，避免靜脈曲張。

雖然說靜脈曲張並不是什麼影響生命的大病，但是，也不能掉以輕心，但是很多時候我們只要對生活做出一些小小的改變，就可以達到很好的預防效果。

參考資料：

[1]《靜脈曲張的癥狀有哪些 會造成靜脈曲張的原因你了解了嗎 》.搜狐網.2019-01-23

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