眼部問題可能預示著疾病！小妙招幫你消除！

國寶臉上的「黑眼圈」，

讓人覺得很萌很可愛，

可如果是自己臉上有了黑眼圈，

恐怕誰都高興不起來。

黑眼圈不光讓人顯得蒼老，

還可能是疾病的象徵。

5招幫你消除眼袋、黑眼圈

1

勺子

將兩隻勺子放在冰水裡5分鐘，或放到冰箱里1小時，直至完全冷卻。用勺子凸起的一面輕按在眼睛上，維持5分鐘後移除。堅持數日，黑眼圈全部都不見啦！

2

改變睡姿

側卧只會讓眼袋情況更加嚴重，如果睡眠時選擇平躺睡姿，能夠減輕身體對眼睛的壓迫，防止眼睛周圍出現水腫。

3

眼部按摩

多按摩眼睛周邊穴位，增加血液循環，可以舒緩眼部浮腫的問題。最好睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持之以恆。

4

黃瓜片

將冰鎮的黃瓜切成薄片，覆蓋在兩隻眼睛上，閉眼輕敷15分鐘後將黃瓜片取下，能有效消除眼袋和黑眼圈。建議冰箱里可長期存放黃瓜，這樣每次敷眼睛都很方便。

眼部問題可能的疾病

01

腎虛

中醫認為，黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的潤澤，腎之黑色就浮越於上，因此雙目無神，眼圈發黑。

解決方法

1.防止過度勞累，不能熬夜，保持規律的生活；

2.加強內心修養，保持心情愉快，防止情緒激烈變化；

3.多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶等。或者清涼食品或藥品，如：山藥、金銀花、綠豆、決明子等；

4.可服用杞菊地黃丸、六味地黃丸、知柏地黃丸等中成藥滋陰補腎，來減輕黑眼圈。

02

肝病

據統計，大約有1/5的肝病患者面部和眼眶周圍會出現色素沉著。尤其是肝功能長期不正常、肝大者，黑眼圈會長期存在。

肝的本色是青色，而青色主寒症、淤血，當情緒受到波動，工作壓力大等而出現肝氣鬱滯，氣機不暢，引致血液流通不順，微細血管的交換循環減慢，黑色素沉澱在眼瞼皮膚下，就會形成黑眼圈。

解決方法

調養方法以靜養和食療為主。減輕肝臟負擔，同時給予充分的營養，攝入豐富的蛋白質、碳水化合物和維生素，以修復被損害的肝細胞。

03

熬夜疲勞

如果你長期熬夜，每天只睡四五個小時，工作起來沒日沒夜，或者整天跟夜貓子似的，把生物鐘弄亂了，這些都會影響身體的氣血循環。時間久了，就會形成黑眼圈。

解決方法

1.早上起來冰敷局部，有助於收縮血管，幫助消腫，減輕黑眼圈程度；

2.按揉睛明、四白等眼周穴位，可以調節眼肌，舒通經絡；

3.每天抓一把枸杞，再取三個紅棗，放入杯中，以開水沖泡飲用。

原來黑眼圈不僅代表著不夠睡，還暗示著種種疾病。大家平時一定要多注意了！

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