在練習中，體驗瑜伽當下的愉悅和舒適
瑜伽
08-04
在練習瑜伽中
重新發現或者改變從前的瑜伽習練
關注一些以前從沒有注意過的關鍵細節
體驗到瑜伽當下的愉悅和舒適
體式的細節是智慧
你可以只聽到這些細節把它變成知識
也可以用身體不斷實踐把它變成智慧
致廣大而盡精微，極細節而道瑜伽
今天，你瑜伽了嗎？
※瑜伽體式不強求，基於自身去做每一次提升
※瑜伽體式，是一個整體的過程
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